ЯКОЮ пити чай при вагітності :: Здоров'я і медицина

З настанням вагітності майбутній мамі необхідно внести корективи в звичний для неї раціон, щоб виключити з нього продукти, здатні завдати шкоди маляті. На самопочуття дитини в утробі матері може вплинути навіть самий звичайний чай, проте його тонізуючу дію - не привід зовсім відмовлятися від вживання напою. У помірних кількостях пити чай під час вагітності можна, але необхідно враховувати, що не всі види чаю корисні жінкам в положенні.

Інструкція

Під час виношування дитини важливо не тільки те, що їсть жінка, але і що вона п`є. А так як для багатьох чай є улюбленим напоєм, гінекологи нерідко змушені давати роз`яснення з приводу присутності цього продукту в раціоні майбутньої мами. Протипоказань до вживання чаю при вагітності практично немає, якщо пити напій в розумних кількостях.

Якщо робити вибір між чорним і зеленим чаєм, вагітній жінці варто віддати перевагу обом видам напою. Чемпіоном за змістом корисних речовин і цінних антиоксидантів є зелений чай. Незважаючи на те, що в ньому більше кофеїну, ніж в чорному, такий напій благотворно впливає на самопочуття мами, зміцнює судини. У день вагітним рекомендується випивати не більше двох чашок зеленого чаю, враховуйте міцність напою.

Чорний чай корисний для майбутніх мам, тому що він позитивно впливає на обмін речовин, підтримання розумової та фізичної працездатності. Як і зелений, чорний чай можна пити в кількості, що не перевищує дві чашки в день. Найкраще розбавляти напій молоком і пити його з медом або фруктозою.

Білий чай містить багато кальцію, в ньому мало кофеїну, що важливо для вагітних. Пити такий чай можна практично без обмежень, враховуючи, що цей продукт розкриває свої цінні якості при повторних заварювання.

Ромашковий чай відомий заспокійливими властивостями, при вагітності пити такий напій рекомендується не більше однієї чашки на два дні. Все тому, що містяться в складі продукту речовини можуть викликати у жінок запаморочення.

Неможливо недооцінити позитивний вплив на організм майбутньої матері м`ятного чаю. Він допомагає боротися з печією, нудотою, крім того, м`ята піднімає настрій, покращує сон. Але пити такий чай можна не більш 4 чашок на добу, придбайте сировину для напою в спеціалізованих магазинах або аптеках.

Перемогти токсикоз допоможе і імбирний чай, він дозволяє впоратися зі спазмами, запамороченнями. Пити чай з імбиром можна в комбінації з лимоном і медом, під час вагітності лікарі радять вживати не більше однієї чашки напою в день. Імбир здатний викликати кровотечі.

Вилікуватися від застуди та просто підняти настрій допоможе липовий чай. Майбутнім мамам такий лікарський чай необхідний, щоб відмовитися від сильнодіючих препаратів при настанні ГРЗ.

Багатий вітамінами і чай каркаде. Цей смачний червоний напій чудово втамовує спрагу, він виводить холестерин і зміцнює судини. Каркаде можна пити в гарячому і холодному вигляді, чай протипоказаний при виразках.