У людей у віці часто страждає пам`ять. Вони стають неуважними, всі забувають, що не уважні. Іноді така ситуація притаманна і молодим людям. Не обов`язково нападати на таблетки, можна все поправити за допомогою гімнастики.
Вам знадобиться
- Вам необхідно бажання і трохи часу.
Інструкція
Кілька вправ в день, і побачите, що незабаром концентрувати увагу буде простіше, і пам`ять покращиться. А робити кожне треба всього по півхвилини.
Спочатку розігріваємо долоні інтенсивним тертям однієї про іншу. Окремо масажуємо великі пальці - активізуємо на них точки, що відповідають за концентрацію уваги.
Тримаючи долоні на рівні грудей, по черзі стискаємо їх в кулак і випрямляє. Повторюйте ці рухи один за іншим у швидкому темпі.
Складаємо «фигушки» кожної рукою, так само по черзі і швидко.
Викидаємо черзі на кожній руці по 2 пальця.
Складаємо долоні з розведеними пальцями і в швидкому темпі міняємо місцями пальці. Пробуємо зробити так зі всіма пальцями, а потім - двома парами пальців одночасно.
Нарешті, енергійно руками розтираємо вуха: на мочках також знаходяться точки, що впливають на зміцнення пам`яті.
Скільки має важити дитина в 3 місяці
Порада 1: як закласти фундамент
Вінегрет класичний
Як дізнатися причину випадіння волосся
Яка кількість білка міститься в молочних продуктах
З декрету в декрет
Як приготувати плов з курки на сковороді?
Які штани зараз в моді
Вибираємо приватний дитячий садок (з урахуванням вперше затверджених СанПіН!)
Яким буває діабет
Як діють пластирі для схуднення
Нове явище в жіночому середовищі: гей в ролі кращої подруги
Інтер'єр в класичному стилі