Про що "говорять" холодні руки

Є чимало людей, у яких постійно мерзнуть руки. Причому навіть не в зимові холоди, коли це було б природно, а в будь-який час року. Таке явище може бути викликане різними причинами, у тому числі хворобами, тому краще звернутися до лікаря для постановки діагнозу.

Через якихось захворювань руки можуть бути холодними

Дуже частою причиною такого явища, як мерзлякуватість в руках, є порушення циркуляції крові в периферичних кровоносних судинах. Це може бути через підвищеної в`язкості крові або звуження судин. Також постійно холодними руки бувають в результаті ряду захворювань нервової системи, через яких порушується проходження імпульсів.

Холод в руках відчувають люди, хворі на анемію, цукровий діабет, склеродермією. У досить рідкісних випадках причиною постійної зябкости рук є хвороба Рейно, вперше описана французьким лікарем М. Рейно в 1862 році. Вона переважно вражає жінок. До цих пір фахівці не встановили точну причину виникнення цієї хвороби. Вважається, що велику роль грає генетична схильність, а пусковим поштовхом можуть послужити порушення в роботі залоз внутрішньої секреції, сильний стрес, ревматичні захворювання, робота, пов`язана з постійною вібрацією.

Відчуття зябкости в руках може бути також наслідком обмороження чи травматичних ушкоджень верхніх кінцівок.

Які звички можуть викликати постійний холод в руках

З постійної зябкостью рук добре знайомі деякі курці. Причина в тому, що нікотин викликає звуження кровоносних судин, особливо периферичних. Кровообіг в пальцях погіршується, і вони стають холодними.

Точно така ж проблема виникає у багатьох любителів кави, особливо міцного, та алкогольних напоїв. Як кофеїн, так і етиловий спирт (і продукти його метаболізму в організмі) мають яскраво виражену судинозвужувальну дію. Точніше, алкоголь спочатку на короткий час розширює судини, а потім починається зворотний процес.

У будь-якому випадку, якщо людина відчуває постійну мерзлякуватість в руках, краще звернутися до лікаря і пройти повне обстеження організму. Якщо холод в руках викликаний якоюсь хворобою, треба її лікувати. Якщо ж причина в непомірному споживанні тютюну, кави чи алкоголю, необхідно повністю відмовитися від них або, в крайньому випадку, скоротити вживання до мінімуму.

При анемії слід приймати препарати, що містять залізо. Також необхідно вводити в свій раціон продукти, багаті цим мікроелементом, наприклад, печінка, гранат, яблука, гречану крупу. І, зрозуміло, потрібно завжди одягатися по погоді, берегти взимку руки від холоду.