ЯК швидко протверезіти в домашніх умовах :: Здоров'я і медицина

Свята часто не обходяться без рясного застілля з різними наїдками та спиртними напоями. Якщо в розпал веселощів ви дізнаєтеся про те, що вам терміново потрібно, наприклад, вийти на роботу, доведеться терміново приводити себе в тверезий стан.

Очищення шлунка

Один із дієвих способів протверезіти - очистити свій шлунок. Доцільно позбутися його вмісту, щоб алкоголь не встиг всмоктатися в кров. Для цього постарайтеся викликати у себе блювоту. За короткий проміжок часу постарайтеся випити кілька кухлів води. Для досягнення кращого ефекту воду можна підсолити або додати в неї кілька кристалів марганцівки. Після такої процедури шлунок повинен добре очиститися.

Якщо ситуація дійсно серйозна і вимагає від вас кришталевої ясності розуму, очищення шлунка можна поєднати з клізмою. Промивати кишечник слід кілька разів, спочатку ввівши півтора-два літри рідини, а потім повторити процедуру ще пару раз, але вже з меншим обсягом води.

Рясне пиття

Щоб алкоголь якнайшвидше покинув ваш організм, пийте більше рідини. Підійде чорний або зелений чай, мінеральна вода, а також морси - журавлинний або брусничний. Вони мають сечогінну дію, тому спиртне недовго протримається у вашому організмі. Напої можна вживати вприкуску з кавуном, що посилить їх сечогінний ефект.

Абсорбенти

Випийте абсорбуючий препарат, щоб знизити концентрацію спирту у вашому організмі. Підійде активоване вугілля, а також Ентеросгель, Полісорб та інші ліки, які знайдуться у вас в аптечці і діють аналогічним чином.

Спорт

Більшість людей вважає за краще поспати кілька годин, щоб позбутися від сп`яніння, однак у вашій ситуації цей метод непридатний. Більш того, якщо ви вирішите прилягти на 20-30 хвилин, через цей час ви можете відчути себе ще менш тверезим, ніж були до відпочинку. Краще зробіть кілька фізичних вправ. Поприсідайте, помахайте руками, займіться бігом на місці. Відправлятися на стадіон, щоб пробігти там кілька кіл, не потрібно - у вашому стані це може бути просто небезпечно, а ось швидка ходьба на свіжому повітрі дозволить вам швидше повернутися в лад.

Розминка для розуму

Щоб повернути тверезість розуму, завантажте мозок роботою. Відтворіть в розумі таблицю множення, згадайте вірш, вирішите декілька нескладних прикладів. Якщо поблизу є тверезий співрозмовник, зав`яжіть з ним розмову, намагаючись міркувати на дійсно важливі і складні теми. Розумові зусилля, які ви будете докладати, щоб знайти рішення і підібрати вірні слова, допоможуть вам швидше прийти в себе.