Часто буває, що після свят ми відчуваємо себе розбитими. Перебрати зі спиртним може кожен, а от вилікувати похмілля деколи непросте завдання.
Інструкція
Їжте багато фруктів. Зверніть увагу на ті, які містять вітамін С. Також придбайте саме ті, які допомагають організму виробити гормони щастя: апельсини, банани, персики, ананаси.
Якщо ви не поспішайте на роботу або важливу зустріч, то спробуйте трохи поспати. Сон допоможе не тільки побороти похмілля, але й прийти в себе.
Якщо вам потрібно швидко освіжитися, то обов`язково прийміть холодний контрастний душ. Ви підбадьоритеся, відчуєте прилив сил і зможете провести наступну половину дня в спокійному настрої.
Пийте багато води. Соки, морси і чаї допоможуть організму позбавитися від токсинів. Зверніть увагу на кисломолочні продукти: квас, кефір і ряжанку. Вони відмінно допоможуть підбадьоритися і очистити організм.
Якщо ви займаєтеся у вільний час йогою або просто бігаєте вранці, то це відмінний шанс прийти в себе. Іноді вам просто вистачить однієї неспішної прогулянки навколо будинку. Свіже повітря надасть сприятливий дію на ваш організм.
Що таке квінтесенція
Як дізнатися швидкість вивітрювання алкоголю з організму
Які препарати пити при вагітності небезпечно
Чому красавку називають сонною одуром
Порада 1: як приготувати рибу в духовці
Чи небезпечна ацетилсаліцилова кислота
Що таке платонічні відносини
Як приймати пологи у кішки
Як грати на гітарі пісню "Сплін" "виходу немає"
Печінковий паштет «насолода»
Які продукти сприяють набору ваги
Як зробити ідеальні брови будинку
Які фільми про перевертнів можна подивитися