Часто буває, що після свят ми відчуваємо себе розбитими. Перебрати зі спиртним може кожен, а от вилікувати похмілля деколи непросте завдання.
Інструкція
Їжте багато фруктів. Зверніть увагу на ті, які містять вітамін С. Також придбайте саме ті, які допомагають організму виробити гормони щастя: апельсини, банани, персики, ананаси.
Якщо ви не поспішайте на роботу або важливу зустріч, то спробуйте трохи поспати. Сон допоможе не тільки побороти похмілля, але й прийти в себе.
Якщо вам потрібно швидко освіжитися, то обов`язково прийміть холодний контрастний душ. Ви підбадьоритеся, відчуєте прилив сил і зможете провести наступну половину дня в спокійному настрої.
Пийте багато води. Соки, морси і чаї допоможуть організму позбавитися від токсинів. Зверніть увагу на кисломолочні продукти: квас, кефір і ряжанку. Вони відмінно допоможуть підбадьоритися і очистити організм.
Якщо ви займаєтеся у вільний час йогою або просто бігаєте вранці, то це відмінний шанс прийти в себе. Іноді вам просто вистачить однієї неспішної прогулянки навколо будинку. Свіже повітря надасть сприятливий дію на ваш організм.
Іспанське рагу з хамоном
Як приготувати курячий суп з горіхами
Чи завжди флірт веде до зради
Як вибрати фарбу для волосся з УФ-фільтрами
Чим корисний мед
Що цікавого подивитися на Ямайці
Як приготувати пасту з баклажанами
Як перестати поспішати і почати жити
Як зібрати люстру
Чому нудить перед місячними?
Як змусити себе не нервувати
Як відновити сторінку вконтакте
Що таке радіохвильова терапія