Кращий спосіб запобігти похмілля - не пити алкоголь. Однак якщо цей варіант не влаштовує, варто грамотно підготуватися до вживання спиртного, щоб задоволення від проведеного часу не було перекреслено болісним похміллям.
Інструкція
Їжте перед вживанням алкоголю. Калорійна їжа, багата вуглеводами і жирами, знижує швидкість всмоктування алкоголю, через що стає складно пропустити той момент, коли варто припинити пити.
Прийміть вітаміни. Організм використовує великий запас вітамінів при засвоєнні алкоголю. Особливо це стосується вітамінів групи B, брак яких погіршує працездатність організму.
Пийте тільки один вид алкоголю. Коктейлі, перехід з одного виду спиртного на іншій - ось головні причини сильного похмілля. Кожен алкогольний напій має індивідуальний склад домішок, барвників, інших елементів. Також різноманітно і їх співвідношення. Чим ширше набір - тим важче буде вашому організму впоратися з токсичним впливом алкоголю.
Пийте воду. Алкоголь є діуретиком, тобто приводить організм до зневоднення. Тому важливим етапом у боротьбі з похміллям буде питво чистої води. Пийте воду під час вживання алкоголю і після нього.
Не паліть. Куріння скорочує кількість кисню, що потрапляє в кров, а недолік кисню посилить негативний вплив алкоголю.
Знайте свою межу. Ніякі заходи не допоможуть уникнути похмілля людині, для якої не існує рамок у вживанні алкоголю.
Іспанське рагу з хамоном
Як приготувати курячий суп з горіхами
Чи завжди флірт веде до зради
Як вибрати фарбу для волосся з УФ-фільтрами
Чим корисний мед
Що цікавого подивитися на Ямайці
Як приготувати пасту з баклажанами
Як перестати поспішати і почати жити
Як зібрати люстру
Чому нудить перед місячними?
Як змусити себе не нервувати
Як відновити сторінку вконтакте
Що таке радіохвильова терапія