ДОМАШНІ засоби від похмілля :: Здоров'я і медицина

Похмілля - це погане самопочуття внаслідок зловживання спиртними напоями. Воно виникає через інтоксикації, викликаної розкладанням алкоголю. Тяжкість похмілля залежить від ряду факторів: яку їжу і які спиртні напої ви вживали напередодні, яка кількість води випили, загальний стан здоров`я, швидкість метаболізму, функція печінки і навіть ваш вагу. Найбільш ефективний засіб від похмілля - пити в міру, щоб організм не страждав від надлишку токсинів. Якщо все-таки ви перевищили дозу, то для лікування похмілля будинку можна використовувати різні натуральні засоби.

Інструкція

З`їжте банан. Надлишок алкоголю стимулює сечовипускання, це означає, що з організму виходить не тільки рідину, але і необхідні поживні речовини, особливо калій. Банан заповнить запас калію, дасть енергію і знизить тиск, що може зменшити головний біль.

Імбир використовувався як протиблювотний засіб протягом сотень років. Для зменшення нудоти і блювання випийте чай з натертого на тертці кореня імбиру.

Випийте настій чайного гриба. Чайний гриб містить оцтову, молочну, яблучну, щавлеву і глюкуроновую кислоти, вітаміни групи В, вітамін С. Цей збірник корисних кислот допоможе вам почувати себе краще дуже швидко. Але не варто зловживати чайним грибом при виразці шлунка, підвищеній кислотності шлункового соку і гіпотонії.

Бульйон з курячого або яловичого м`яса давно використовується як засіб від поганого самопочуття. Покладіть м`ясо в каструлю, додайте трохи овочів і морську сіль і варіть. Добре зварений бульйон дасть організму необхідні вітаміни і поживні речовини і поліпшить загальний стан.

Гарячий безалкогольний пунш. Змішайте стакан гарячої води, ложку меду і сік лимона і випийте. Мед - це ідеальне джерело фруктози, він всмоктує токсини алкоголю набагато швидше, ніж сахароза. Лимон діє як антиоксидант і теж виводить токсини з організму.

Питна вода - це найкращий спосіб профілактики і лікування похмілля. Адже алкоголь має зневоднюється ефект. Постарайтеся випити побільше води, щоб вона вивела токсини з організму, і симптоми похмілля зникнуть набагато швидше.

Разом з водою пийте свіжовичавлені соки, які забезпечать організм цукром і антиоксидантами. Уникайте занадто кислих фруктів, таких як апельсини, якщо у вас болить шлунок.

Їжте свіжі овочі і їжу з високим вмістом білків, а також продукти з вмістом корисних бактерій. Доброю їжею при похмільного синдрому будуть яйця, йогурт, солоні огірки, квашена капуста, кефір.