ЯК правильно харчуватися при серцевій недостатності

Для людей, які страждають серцевою недостатністю, існують певні обмеження в їжі і емоційних навантаженнях. Варто дотримуватися правильного харчування і, звичайно, відмовитися від шкідливих звичок, таких як куріння і алкоголь.

Вам знадобиться

- відварне м`ясо;
- відварна курка;
- сир;
- пшоняна каша;
- часник;
- чорний хліб;
- грецькі горіхи;
- родзинки;
- твердий сир.

Інструкція

Їжа повинна бути молочно-рослинною, проте також необхідні тваринні білки. Рекомендується вживати в їжу нежирне відварене м`ясо або рибу. Обов`язково є сир. У людей страждають серцевою недостатністю нерідко розвивається застійний гастрит, тому шлунок слід очищати.

Корисніше їсти потроху і відмовитися від гарячих страв. Ні в якому разі не рекомендується їсти перед сном.

При серцевої недостатності дуже корисна пшоняна каша, так як вона багата калієм. Слід промити третину склянки прокаленного пшона, додати 2/3 склянки води і варити кашу на повільному вогні, посолити і посластіть за смаком. Це добова норма.

Вранці натщесерце корисно з`їдати чорний хліб з часником, який можна трохи присолити. Це саме хороше серцевий засіб.

У їжу щодня рекомендується вживати такі продукти, як волоські горіхи, родзинки і твердий сир. Це зміцнює серцевий м`яз, тонізує нервову систему, знімає перевтому і головні болі.