Свіжовичавлений сік. п'ємо за правилами

Свіжовичавлений сік - це не тільки джерело вітамінів. У ньому міститься величезна кількість глюкози, сахарози, органічної кислоти. Також в такому напої є клітковина, фітонциди, мінеральні вещества.Еще соки втамовують спрагу і в них мало калорій. Якими б не були корисними соки, вживаючи їх, необхідно дотримуватися запобіжних заходів.
Свіжовичавлений сік. П`ємо за правилами
Вам знадобиться
  • Приділіть трохи часу на прочитання.
Інструкція
1
Всі свіжовичавлені соки мають послаблюючу дію. Якщо ви маєте проблеми з кишечником, то від таких соків краще відмовитися.
2
Якщо у вас є виразка, гастрит, панкреатит, тоді такі соки теж небажано пити. Тому що відбувається підвищення кислотності в шлунку. В результаті ваше захворювання має шанс ускладнитися.
3
Сік винограду і абрикоса містять багато глюкози. Їх рекомендують вживати дуже обережно. Особливо стосується тих, хто має цукровий діабет і зайва вага.
4
Кислі соки краще пити за півгодини до їди. Але не на голодний шлунок. Фруктові соки не можна пити відразу ж після прим їжі. Вони посилюють бродіння в кишечнику. Викликають здуття живота.
5
Якщо соки поєднати з прийомом їжі, то ефект від них буде мінімальним.
6
Соки з овочів можна пити до і після їжі. Але найбільшу користь принесуть, якщо вжити їх за 15 хвилин до їжі.
Переглядів: 2589

Увага, тільки СЬОГОДНІ!