НАРОДНІ кошти від депресії та стресу :: Діти

У перекладі з англійської слово «стрес» означає напругу, тиск, пригніченість, стиснення. Цей стан фізичного та емоційного напруження, що виникає в непідвладних, важких ситуаціях.

Про стресі і депресії

По суті, стрес - це природна реакція організму на зовнішні подразники. Незважаючи на негативну емоційну окрасу цього слова, стрес може бути реакцією як на негативні, так і на позитивні подразники, оскільки оцінюватися як «агресор» може будь-яка подія. За словами фізіолога Ганса Сельє, все, що докоряє ритм життя, може стати причиною стресу, будь то пристрасний поцілунок або хворобливий удар.

Іноді тривалий негативний стрес призводить до погіршення стану психіки і організму в цілому. Наступила депресія може проявитися як постійне відчуття глибокої печалі, туги, безнадії і нікчемності. Переважання низької самооцінки, зниження інтересу до улюбленого хобі і навіть простим щоденним справах - їжі, особистої гігієни, рішенням господарських питань і, найчастіше, спілкуванню з людьми. Тривала депресія обов`язково повинна протікати під наглядом фахівців, оскільки наслідки цієї хвороби, що не піддається лікуванню, можуть бути дуже серйозними.

У народній медицині існує безліч способів протистояти стресу і депресії, підтримати свій організм у важкі часи і уникнути порушення душевної рівноваги.

Боротьба з противником

При нервової напруженості, часто виникає при виконанні різних відповідальних завдань, які вимагають зосередженості і уважності, допомагають лікарські засоби на основі м`яти, ягід чорної смородини, календули, ромашки. Для того щоб підтримувати роботу нервової системи, включіть в свій харчовий раціон селеру, кукурудзу і лісовий горіх.

Настоянка з квіток календули допоможе позбутися головного болю і сконцентрувати увагу. Щоб приготувати її, візьміть:
- квітки календули - 4 ст.л.-
- розчин спирту 40% - 200 мл.

Квітки календули необхідно замочити в спиртовому розчині на два тижні. Банку з настойкою обов`язково зберігайте у темному місці. Перед застосуванням настоянку потрібно процідити. Три рази на день за 30 хвилин до їжі потрібно приймати суміш по 30 крапель настоянки і 50 мл кип`яченої води.

Для поліпшення обміну речовин і зняття нервової тремтіння в руках приймайте настій шавлії:

- трава шавлії - 3 ст.л.-
- вода - 150 мл-
- цукор - 1 ч.л.

Закип`ятіть воду, розчиніть в ній цукор і залийте рідиною шавлія. Через 15 хвилин настій готовий. Приймати по 150 мл тричі на день перед їдою.

Для того щоб позбутися від важких спогадів, які давили на психіку і погіршують самопочуття, слід приймати настій пустирника. Ця рослина часто використовується при виготовленні різних рослинних заспокійливих засобів. Щоб приготувати настій, залийте 15 г подрібненої трави пустирника і залийте склянкою окропу. Через півгодини процідіть рідину, приймайте по 1 ст.л. 4 рази на день.

Щоб позбутися від душевних переживань, використовуйте листя лаванди або лавандова олія. При вдиханні аромату цієї рослини ви рятуєтеся від негативних емоцій.

Щоб поліпшити настрій, приймайте настоянку ромашки. Протягом тижня квітки ромашки настаиваются в темному і теплому місці на сорокапроцентного спирті в пропорції 1:10. Після проціджування настій приймається всередину по 30 крапель тричі на день.