Діти, коли починають відвідувати дитячий садок, часто і тривало хворіють на простудні захворювання. На думку педіатрів, дитина дошкільного віку, котрий переніс ГРВІ 1 раз на місяць - норма. Однак на ділі це трапляється частіше. Щоб «застуда» якомога рідше долала малюка, його потрібно гартувати. Але проводити всі процедури слід поступово і не переривати навіть на день. Інакше бажаний результат отримано не буде.
Інструкція
Чи не кутайте малюка. Одягайте його по погоді. Якщо мамі не холодно, маляті теж. Замерз дитина чи ні, можна перевірити, доторкнувшись до його носика. Якщо він теплий, значить все в порядку.
Провітрюйте кімнату. Навіть взимку необхідно це робити. Спочатку на п`ять минути відкривати вікно, далі поступово збільшувати час. Влітку потрібно постійно тримати кватирку відкритою.
Гуляйте. Навіть якщо на вулиці морозна погода, це не означає, що потрібно сидіти вдома. Прогулянки дозволені до -15 С.
Умивайте малюка прохолодною водою. Але не відразу. Спочатку температура води повинна бути така, якою малюк вмивався зазвичай, до загартовування. Поступово її слід знижувати.
Дозволяйте дитині ходити босоніж. Взимку по квартирі, влітку по піску або траві. Крім закаливающего ефекту, малюк отримає відмінний точковий масаж стоп.
Кілька фактів про анаконді
Які краще приймати вітаміни при випаданні волосся
Спагетті з фаршем в мультиварці
Що робити при отруєнні чадним газом
Як позбутися від підвищеної стомлюваності
Гіалуронова кислота: застосування та відгуки
Чи шкодять магніти на холодильнику його роботі
Як підібрати вагітної гардероб
Як зробити два скрабу на основі кокосового масла
Таблетки для схуднення: міфи і реальність
Баранина, тушкована з чорносливом
Куряче філе з сиром у беконі
Як ти можеш змінити життя іншої людини