Цукор досить шкідливий для здоров`я, до того ж він не містить в собі ніяких вітамінів, і практично не має корисні способами, але його можна замінити більш корисними продуктами, а для тих хто худне, більш низькокалорійними.
Інструкція
Цукор можна замінити медом. Так, він майже не поступається йому по калорійності, але зате він дуже корисний і володіє заспокійливими і лікувальними властивостями. У ньому міститься велика кількість вітамінів так як це натуральний продукт тваринного походження. І засвоюється він по-іншому, ніж цукор.
Фруктоза - ще одна заміна цукру. Це теж свого роду цукор, але отриманий із фруктів, солодких овочів. Також як і мед, засвоюється він не так, як звичайний цукор. Він зміцнює імунну систему і сприятливо впливає на організм. Фруктоза сприяє швидкому відновленню після фізичних навантажень, підвищує тонус людини. Вона теж калорійна, але завдяки солодощі, яка вище, ніж у звичайного цукру, зменшує її кількість при додаванні в блюда.
Цукрозамінники. Тут все трохи складніше, ніж з медом і фруктозою, так як вони не несуть в собі нічого корисного, але володіють самої низькою калорійністю, що є гарним плюсом для людей, що дотримують дієту. Багато хто взагалі позбавлені калорійності. Але цукрозамінники пробуджують апетит, тому з ними краще бути обережніше.
Сахарин - замінник цукру. Він низькокалорійний, до того ж солодше цукру, тому його потрібно менше. Він сприяє схудненню, але велика його вживання може нашкодити вашому організму.
Чому дівчата спочатку віддаються нахабним хамам, а потім шукають справжніх чоловіків?
Як зображують росіян в голлівуді і чому
Рецепт салату з консервованої квасолі
Салат з куркою, гречкою і сиром
Особливості операційної системи android
Як вилікувати молочницю при вагітності
Як виглядають чорнобривці
Як зробити омолоджуючі засоби для шкіри своїми руками
Хто такий одиссей
Куди платити штраф
Як прикрасити олівець неонової ниткою
Яка бт при овуляції
Керівництво по прикрасі коктейлів