Це суфле послужить прекрасним перекусом або десертом, і не тільки для тих, хто прагне до стрункої фігури! Подайте його з ложечкою холодної сметани - вийде дуже ошатно і освіжаюче!
Вам знадобиться
- - 2 моркви;
- - 2 яблука;
- - 2 яйця;
- - 2 ст.л. коричневого цукру;
- - 2 ч.л. ванільного цукру;
- - 2 ст.л. пшеничних висівок;
- - 2 ст.л. зародків пшениці;
- - 1 ч.л. кориці.
Інструкція
Морква очистити від шкірки і нарізати невеликими кубиками. Яблуко розрізати на кілька частин і видалити серцевину. Викласти їх на перший рівень пароварки і готувати приблизно 10-15 хвилин, поки не стануть м`якими.
Дати яблуками і моркви трохи охолонути. З перших зняти шкірку: вона дуже легко відійде від м`якоті після приготування. Викласти все в блендер і змішати до однорідного пюре.
В окремій ємності збити яйця з цукром в пухку масу. Використання цукру факультативно: можна і не додавати, якщо вам попалася солодка морква і яблука!
До яйцям додати пюре з моркви і яблука, висівки, пшеничні зародки, чайну ложку кориці. За бажанням і смаком можна також додати мускатний горіх, кардамон і інші спеції ... Перекласти суміш у формочки, накрити харчовою термостійкої плівкою і поставити в пароварку приблизно на 25 хвилин. Подавати, не виймаючи з форм.
Чим займається лікар геронтолог
Чим займається мамолог
Як прибрати живіт жінці в 50 років
Де в москві можна купити дешеві речі
Сира паска з фісташками
Салат «вечірній вечеря» з рисом
Що таке система колективної безпеки в європі
Як вибрати браузер для роботи в інтернеті
Як приготувати кавуновий джулеп
Як подзвонити в казань
Для чого потрібен паливний насос високого тиску
Що робити, якщо не працює монітор
Найпопулярніші доповнення для mozilla