» » Як приготувати лосось на грилі з овочами

Як приготувати лосось на грилі з овочами

Лосось на грилі з овочами - це досить дієтичне блюдо, яке підходить для здорового харчування. Воно дуже смачне і легке.
Лосось з овочами



Вам знадобиться
  • - 500 г лосося
  • - 100 г зеленого горошку
  • - 100 г зеленої стручкової квасолі
  • - 1 великий болгарський перець
  • - 1 лимон
  • - кілька ст. л. оливкової олії
  • - 1 ч.л. гірчиці
  • - 1 ст.л. бальзамічного оцту
  • - сіль, перець, зелень за смаком
Інструкція
1
Вимийте в проточній воді лимон, розріжте його на 2 половини, з однієї частини вичавіть сік. У мисці змішайте лимонний сік, оливкова олія, оцет, сіль, перець і гірчицю, добре все перемішайте.
2
Промийте філе лосося, розріжте його на середні акуратні шматки і помістіть в маринад, який був приготований на першому етапі. Тримайте в маринаді 1:00.
3
Ґрати змастіть рослинною олією, покладіть на нього замариновані шматки лосося, а потім посмажте, постійно перевертаючи, щоб лосось повністю приготувався.
4
Промийте сирі овочі, наріжте дрібною соломкою болгарський перець. У каструлю налийте воду, закип`ятіть її, посоліть. Після цього додайте в каструлю перець, горошок і квасолю. Коли овочі закиплять, вийміть їх шумівкою.
5
На тарілку викладіть готовий шматок лосося, поруч покладіть гарнір з овочів, посипте все зеленню і подайте до столу.

Переглядів: 2204
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Кілька фактів про анаконді Кілька фактів про анаконді

У стародавні часи зміям могли поклонятися. Та й зараз деякі народи з особливим трепетом і почуттями…

Які краще приймати вітаміни при випаданні волосся Які краще приймати вітаміни при випаданні волосся

Випадання волосся являє собою реакцію організму внаслідок фізичного та емоційного стресу. Також…

Спагетті з фаршем в мультиварці Спагетті з фаршем в мультиварці

Спагетті - це популярне італійське блюдо, широко відоме в усьому світі. Готується воно дуже легко і…

Що робити при отруєнні чадним газом Що робити при отруєнні чадним газом

Чадний газ зустрічається досить часто, він є продуктом горіння багатьох речовин, міститься у…

Як позбутися від підвищеної стомлюваності Як позбутися від підвищеної стомлюваності

Підвищена стомлюваність людини, або, як кажуть медики - синдром хронічної втоми - це дуже поширена…

Гіалуронова кислота: застосування та відгуки Гіалуронова кислота: застосування та відгуки

Вікові зміни шкіри, втрата контурів і пружності - від цих негативних змін не застрахований ніхто.…

Чи шкодять магніти на холодильнику його роботі Чи шкодять магніти на холодильнику його роботі

Сувеніром № 1, які привозили з подорожі за кордоном, іншого міста, є магнітик з красивою картинкою.…

Як підібрати вагітної гардероб Як підібрати вагітної гардероб

Практично кожна вагітна жінка стикається з проблемою вибору одягу для свого нового становища.…

Як зробити два скрабу на основі кокосового масла Як зробити два скрабу на основі кокосового масла

Щоб шкіра була красивою, її регулярно потрібно очищати. Для цього ідеально підходять скраби, які…

Таблетки для схуднення: міфи і реальність Таблетки для схуднення: міфи і реальність

Виробники таблеток для схуднення обіцяють людям, що страждають від зайвої ваги, що жир буде йти…

Баранина, тушкована з чорносливом Баранина, тушкована з чорносливом

Чорнослив вважається ідеальним компонентом у приготуванні м`ясних страв. Він ідеально підходить для…

Куряче філе з сиром у беконі Куряче філе з сиром у беконі

Куряче філе з ароматним беконом зовні і сиром всередині стане відмінним блюдом для повноцінної…

Як ти можеш змінити життя іншої людини Як ти можеш змінити життя іншої людини

Сучасні психологи кажуть, що життя іншої людини можна змінити двома способами. Перші - безпосереднє…