Коулслоу - це універсальний американський салат, основою якого виступає нашаткована капуста. Зазвичай такий салат подають як гарнір до різних страв. Заправляють такий салат йогуртовой заправкою.
Вам знадобиться
- На вісім порцій:
- - 1 качан червонокачанної капусти;
- - 1 качан білокачанної капусти;
- - 100 г родзинок;
- - 300 мл йогурту;
- - 2 морквини;
- - 1 зелене яблуко;
- - 1 пучок кропу;
- - 70 г насіння соняшнику;
- - по 2 ст. ложки яблучного оцту, оливкового масла;
- - перець, сіль.
Інструкція
1
Нашаткуйте обидва капустини дрібніші. Розімніть отримані тонкі смужки на дошці, залиште на 15 хвилин.
2
Потріть очищену морквину на великій тертці. Очистіть яблуко від шкірки, видаліть серцевину, поріжте соломкою. Ізюм візьміть без кісточок, чорний або білий - це вже на ваш розсуд.
3
Кріп порубати, змішайте зі знежиреним йогуртом, яблучним оцтом, оливковою олією. Поперчіть, посоліть.
4
Насіння соняшнику трохи обсмажте на сухій сковорідці.
5
Змішайте капусту з яблуком, морквою, родзинками. Викладіть салат на велике блюдо, заправте йогуртовим соусом. Зверху посипте насінням.