Чим корисний яблучний пектин

Вплив яблучного пектину на організм

Яблучний пектин вважають ефективним природним засобом проти запорів. Він чудово захищає слизову оболонку шлунково-кишкового тракту. При цьому яблучний пектин уповільнює всмоктування цукру і жирів. В результаті відбувається зниження кількості споживаних калорій. Яблучний пектин сприяє зниженню відчуття голоду. При взаємодії з водою він трансформується в якусь в`язку субстанцію, яка створює миттєве відчуття ситості, наповнюючи шлунок.

Фахівці вважають яблучний пектин природним «санітаром» організму людини. Варто відзначити, що ця речовина має здатність виводити з організму шкідливі речовини і отрути: радіоактивні елементи, іони важких металів, пестициди, не порушуючи бактеріологічного природного балансу.

Користь яблучного пектину також обумовлена впливом на обмін речовин: він знижує рівень холестерину в крові, покращує перистальтику кишечника, кровообіг, стабілізує окислювально-відновні процеси. Проходячи з різними продуктами по кишечнику, яблучний пектин всмоктує в себе холестерин і шкідливі речовини, які виводяться разом з ним з організму.

Варто відзначити, що пектин практично не засвоюється травною системою людини, по суті, будучи, розчинною клітковиною.

Пектин володіє прекрасним властивістю зв`язувати іони радіоактивних і важких металів. Завдяки цьому, його включають в раціон харчування людей, які знаходяться в забрудненому середовищі проживання. Користь пектину також полягає в його здатності формувати оптимальні умови для микробиоценоза, надавати обволікаючу і протизапальну дію на слизову оболонку шлунка.

Використання яблучного пектину

3-4 грами порошку яблучного пектину змішують в середньому склянці води. Приймають даний розчин перед кожним прийомом їжі. При цьому дуже важливо пити достатню кількість рідини. Це дозволить уникнути обструкції шлунково-кишкового тракту.

Якщо яблучний пектин використовують в капсулах, то перед вживанням їх відкривають і також розбавляють вміст водою.

Не варто забувати про можливі протипоказання вживання яблучного пектину. Непомірне використання даної речовини в якості біологічно активних добавок може призвести до зменшення всмоктування мінеральних речовин (заліза, цинку, кальцію, магнію), бродінню і метеоризму в товстій кишці, засвоюваності білків і жирів.