Таку страву можна подавати як перекушування або легкого низькокалорійного вечері. Входить до його складу відварна курка зробить салат ситним, а свіжі яблука збагатять організм масою вітамінів і корисною для травлення клітковиною.
Вам знадобиться
- - 150 г курячої грудки;
- - 1-2 яблука;
- - ? пучка шпинату;
- - 100 г бринза;
- - ? головки червоної цибулі;
- - сік половини лимона;
- - 2 ст. ложки оливкової олії;
- - 1 ст. ложка яблучного оцту;
- - 1 ч. Ложка меду.
Інструкція
Щоб приготувати салат з яблук, зробіть спочатку заправку до нього. Вона повинна настоятися деякий час. Для цього трохи розтопіть мед, зробивши його більш рідким. Змішайте його з оливковою олією, яблучним оцтом і соком половини лимона.
Курячу грудку відварити в підсоленій воді. Потім остудіть, відокремте м`ясо від кісток і хрящів, поріжте його невеликими кубиками і складіть в салатницю.
Яблука помийте і поріжте на тонкі часточки, додайте в салатницю разом з крупно порізаною шпинатом. Туди ж покладіть півкільця червоної цибулі і раскрошенную крупно бринзу.
Готовий салат з яблук і курки полийте приготовленої заздалегідь заправкою і злегка перемішайте. На цьому етапі можна також додати в нього трохи потовчених волоських горіхів. Подайте блюдо до столу з білим сухим вином.
Що означає татуювання кобри на руці
Як швидко і легко прокинутися?
Як вибрати шкіряний гаманець
Що таке безшовні стелі
Коли має бути перший секс
Як приготувати салат з вареної куркою і чорносливом
Курячі рулетики з курагою
Як одягнутися на держіспит
Як приготувати торт захер
Рецепт приготування салату на зиму з квасолі
Що найчастіше шукають в пошукових системах
Як правильно співчувати
Чим небезпечний нервовий зрив