Коли звичайні салати з майонезом набридають, можна урізноманітнити звичне меню легким і ситним салатом з консервованим тунцем. Таке блюдо відмінно підійде і в якості корисного вечері, адже в перепелиних яйцях, які входять до складу даного салату, міститься багато вітамінів і мікроелементів.
Вам знадобиться
- - 6 перепелиних яєць;
- - 1 банка консервованого тунця;
- - 100 г оливок;
- - 2 ст. ложки консервованої кукурудзи;
- - пучок зеленої цибулі.
- Для заправки:
- - 4 ст. ложки рослинної олії;
- - 1 ч. Ложка гірчиці;
- - 1 ст. ложка лимонного соку;
- - ? ч. ложки меду;
- - сіль і чорний перець за смаком.
Інструкція
Приготуйте заправку, щоб вона настоялась деякий час. Для цього змішайте в окремій ємності рослинне масло, гірчицю, лимонний сік і мед до однорідної консистенції. Додайте сіль і чорний перець на свій смак.
Перепелині яйця відваріть круто, почистіть і розріжте вздовж на дві рівні половини. Викладіть в глибоку салатницю шматочки консервованого тунця, додайте до нього яйця, оливки і кукурудзу.
Полийте всі інгредієнти приготовленої заправкою і посипте великою кількістю зеленої цибулі. Подайте до столу, не перемішуючи.
Чому дівчата спочатку віддаються нахабним хамам, а потім шукають справжніх чоловіків?
Як зображують росіян в голлівуді і чому
Рецепт салату з консервованої квасолі
Салат з куркою, гречкою і сиром
Особливості операційної системи android
Як вилікувати молочницю при вагітності
Як виглядають чорнобривці
Як зробити омолоджуючі засоби для шкіри своїми руками
Хто такий одиссей
Куди платити штраф
Як прикрасити олівець неонової ниткою
Яка бт при овуляції
Керівництво по прикрасі коктейлів