ЯКОЮ сік найбільш корисний :: Продукти харчування

Про користь ягідних, овочевих, фруктових соків знаю багато. Свіжовичавлені соки дуже корисні для організму, тому вони покращують обмін речовин, нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, виводять надлишок рідини. Відомо, що не останню роль вони відіграють у процесі омолодження, підвищення імунітету.

Дієтологи розробили цілий список напоїв, вживання яких сприятливо впливає на організм.

Гранатовий сік багатий вітамінами С, В1, В2, каротинами, органічними кислотами. Він є одним з кращих засобом у підвищенні імунітету, недарма, його приписують хворим після операції або перенесли важкі хвороби. Доведено, що гранатовий сік запобігає передчасному старінню, він неоціненно корисний для кровеносно-судинної, нервової та серцевої систем.

Виноградний сік містить велику кількість вітамінів групи В, які особливо корисні для шкіри і нігтів. Вживання виноградного соку допомагає зберегти пам`ять, боротися з інфекціями і навіть з раком грудей (сік з темних сортів винограду). Лікарі рекомендують цей сік при нервовому виснаженні організму, при занепаді сил.

Чорничний сік в народній медицині позиціонується як протизапальний, протиспазматичний, знеболюючий засіб. Сік рекомендований бальних цукровим діабетом і ожирінням. Чорничний напій сприятливо впливає на стан ясен, попереджаючи їх захворювання. І самий відомий факт - зміцнює зір.

Яблучний сік (Неосвітлений) корисний при хворобах нирок і печінки, атеросклерозі, недокрів`ї (сік містить багато заліза). Рекомендований даний напій при дієтичному харчуванні і кращим.

Всі фреші соки мають високу концентрацію, тому їх потрібно розбавляти водою.

Для організму корисні всі соки. Вони несуть заряд вітамінів, мікро і макроелементів, мінералів. Поряд з лікувальними функціями, вони заряджають людину енергією. А дієтологи стверджують, що регулярне вживання 100г соку (чим більше, тим краще) захищає організм від різних захворювань і сприяє стресостійкості.