5 фруктових соків, сприяють схудненню

Один з найпростіших способів не набирати зайвих калорій і при цьому отримувати поживні речовини, які вимагає наш організм - вживати соки. Ось 5 корисних соків для схуднення, які допоможуть вам скинути зайві кілограми.

Інструкція

Лимонний сік
Якщо ви ходите схуднути за допомогою соків, то лимони обов`язково повинні знаходитися вашому холодильнику. Пиття лимонного соку натщесерце з ранку сприяє очищенню та детоксикації організму, тим самим прискорюючи процес схуднення.

Морквяний сік
У морквяному соку містяться у великих кількостях кальцій, калій, магній і каротини. Крім цього, сік багатий вітамінами А, С, К і вітамінами групи В. Також в соку є багато антиоксидантів, які збільшують швидкість обміну речовин і підвищують імунітет проти загальних інфекцій і захворювань.

Буряковий сік

Хоча буряковий сік можливо не дуже популярний, але він є одним з найкорисніших соків. Він містить вітаміни А, B6, B12, C, D, E, K, а також кальцій, калій, залізо, фосфор, цинк, магній і харчові волокна. Вітаміни та волокна допомагають організму позбавитися від токсинів і очищають організм, сприяючи процесу зниження ваги.

Сік агрусу
Сік агрусу може і не має приємного смаку, але якщо ви шукаєте вітамін С, то це ваш кращий вибір. Агрус є одним з найбагатших джерел вітаміну С. У свою чергу, допомагає збільшити швидкість метаболізму і зменшує накопичення жиру в організмі.

Кавуновий сік
Сік з кавунів є ідеальним для схуднення. Через високий вміст електролітів, вітамінів і мінералів, кавуновий сік допоможе вам скинути вагу, і при цьому, ви не будете втрачати енергію і відчувати слабкість.