ХУРМА: смачно, але небезпечно :: Продукти харчування

Хурма щоосені з`являється на прилавках ринків і супермаркетів. Цей соковитий золотистий фрукт люблять і дорослі, і діти. Однак хурма має не тільки корисні властивості для організму людини, але і досить небезпечні.

Хурма містить величезну кількість речовин, які необхідні організму. Вона благотворно впливає на роботу серця, а при регулярному вживанні здатна нормалізувати тиск. Для невротиків хурма є справжньою знахідкою, оскільки вона добре розслабляє і заспокоює, не впливаючи при цьому на працездатність. За всіма цими позитивними якостями таїться небезпека цього фрукта.

Шкоду, яка хурма може завдати організму, пов`язаний з шлунково-кишковим трактом. Вона здатна викликати кишкову непрохідність, вилікувати яку зможе тільки хірург. Це пояснюється тим, що в хурмі міститься висока концентрація танинов. Саме ці речовини і надають фрукту характерний смак. Вступаючи в реакцію з шлунковим соком, вони утворюють в`язку масу.

Особливу обережність слід дотримуватися людям, які вже мають проблеми з кишечником або шлунком. Також варто скоротити вживання хурми тим, у кого є спайки сполучної тканини, що з`явилися в результаті хірургічних втручань.

Вищеперелічені небезпеки не означають, що потрібно зовсім виключити хурму зі свого раціону. Щоб уникнути проблем зі здоров`ям, не їжте недостиглі і сильно перестиглі плоди. Людям, які відносяться до групи ризику, варто обмежити вживання хурми до 2-3 плодів на день.