Найперше, що потрібно зробити - приготувати шість склянок теплої води і шість лимонів. Вони потрібні для того, щоб всі їх випити до процедури. На один стакан припадає один лимон, сік з якого і видавлюється в воду. Лимонну воду потрібно пити повільно, бажано через трубочку.
Після того як вся вода випита, можна приступати до обгортання. Береться натуральний оцет - виноградний або яблучний, без різниці, розлучається з водою - 1: 1. Тепер потрібно взяти стару бавовняну простирадло, вимочити її в цьому розчині і обмотатися нею повністю. Зверху можна ще застосувати харчову плівку. Після цього треба укутати в ковдрі і лежати, мріючи про щось приємне, хвилин 40.
Ноги під час цього повинні бути на височині. Після закінчення 40 хвилин треба піти в душ і теплою водою, без застосування миючих засобів змити з себе весь оцет. Після необхідно нанести на шкіру зволожуючий крем.