У чому може бути причина зайвої ваги

Серед проблем, з якими найчастіше звертаються до психолога, питання зайвої ваги зустрічається досить часто. Багато жінок перепробували безліч дієт і використовували численні методи схуднення, але так і не домоглися бажаного результату. У деяких випадках результат виявлявся тимчасовим. У чому ж психологічне підгрунтя проблеми зайвої ваги?

Зайва вага і відчуття себе коханої

Виявляється, є сильний зв`язок між їжею і відчуттям, що нас люблять. Цей зв`язок формується в самому дитинстві, коли мама притуляє дитину до грудей і показує тим самим, що він любимо. Таким чином, їжа, відчуття турботи і любові зв`язуються воєдино, і коли зачіпається щось одне, по асоціації виникають й інші переживання. Наприклад, якщо людина відчуває потребу в любові і турботі, він згадує, що отримував їх у їжі, і прагне таким чином компенсувати те, що йому так не вистачає. Поступово їжа починає замінювати любов і на якийсь час створює ілюзію того, що ми отримуємо турботу. А далі з`являються зайві кілограми, від яких дуже складно позбутися.

Сексуальна незадоволеність

Другою причиною харчової залежності може стати сексуальна незадоволеність, оскільки з фізіологічної боку їжа і секс дають практично однакові за силою приємні відчуття. В обох випадках фізіологи розкажуть про ті речовини і гормонах задоволення, які виробляються в ці моменти. Тому сексуальна незадоволеність і відсутність гармонії у відносинах з партнером може компенсуватися потребою з`їсти що-небудь смачненьке. І знову виходять зайві кілограми.

На якийсь час з великим зусиллям волі можна впоратися із зайвою вагою за допомогою дієт і різноманітних вправ. Однак, якщо психологічна складова продовжує штовхати на шлях компенсації інших потреб їжею, то в якийсь момент настає зрив і стрілка вагів знову стрімко повзе вгору. Дієтологи в таких випадках радять взяти себе в руки і почати все спочатку. Однак, кращим варіантом буде усунення причин, які призводять до таким зривів.

Потреба в безпеці

Також до зайвої ваги може призводить потреба в безпеці, яку, однак, наш організм розуміє по-своєму. Наприклад, якщо дівчина отримала травму у відносинах з молодою людиною, то її підсвідомість може захищати її від подібних ситуацій за допомогою того, що зробить її некрасивою і товстої. Кому така сподобається?

І виходить, що із зайвою вагою дівчина відчуває себе у відносній безпеці, тому що нові відносини сприймаються, як стрес і щось, що принесе біль.

Отже, у кожному випадку проблема зайвої ваги має свої психологічні причини, з якими буває необхідно розібратися, крім занять дієтами та іншими способами схуднення.