СПОСОБИ збільшення запасу життєвих сил

Людина черпає життєві сили з різних джерел.
Є багато перевірених способів відновлення і оновлення своєї енергетики.

Інструкція

Почнемо з найпростішого і природного механізму поповнення життєвих сил. Це звичайний сон. Під час сну відбувається перерозподіл і заповнення життєвих сил, що робить цей спосіб одним з найважливіших.

Відпочинок на природі. Теж відомий все спосіб відновлення. Не дарма природу називали матір`ю, яка живить і піклується про нас. Думаю, багато хто помічав, що на природі піднімається тонус, зникає втома, поліпшується настрій.

Спілкування з мистецтвом. Відвідування хороших концертів і виставок здатне зарядити людини, надихнути його і надати йому новий імпульс. Дуже важливо, щоб твори мистецтва надавали позитивний вплив. Не кожна музика чи картина відновлює сили.

Спілкування з людиною або людьми, що володіють високим природним рівнем життєвих сил. Є рідкісна категорія людей, перебування поряд з якими заповнює запас життєвих сил і благотворно позначатися на самопочутті. Зазвичай таких людей супроводжують натовпи шанувальників або послідовників.

Фізичні вправи дозволяють скинути накопичену втому і створюють умови для повноцінного відновлення сил. Також заняття спортом супроводжується позитивними емоціями, що саме по собі робить благотворний вплив на людину.

Якщо ви робите щось творче з натхненням, то такий стан саме по собі додає багато сил. Відомо, що знамениті художники могли малювати добами, що не відчуваючи втому. Нам же буде достатньо кількох годин на тиждень для занять улюбленою справою.

Відвідування лазні дозволяє вивільнити тілесні токсини і шлаки, що підвищує заряд тілесних життєвих сил, а також допомагає добре розслабитися і гармонізувати емоційний стан. Подібне в чомусь вплив робить масаж.

Заняття медитаціями і аутогенними тренуваннями заповнюють запас життєвих сил внаслідок глибокого розслаблення і зняття стресу.