ЯК зберегти пам'ять про приємні моменти

Як хочеться іноді зануритися в дитинство, згадати все радісні і щасливі моменти. Подібні спогади допомагають відвернути від неприємних думок і вирішити всі важкі справи. Переглядаючи фотографії, ми згадуємо ту чи іншу подію нашого життя, але чи всі ми пам`ятаємо?

Фотографуючи, ви втрачаєте пам`ять

Робити фотознімки на святах - звичайна справа, так як всі хочуть запам`ятати і увічнити кращі моменти їхнього життя. Але вчені з`ясували, що захоплені цим процес не концентрують увагу на те, що відбувається навколо. Доктор Лінда Хенкель зі своєю командою вчених з Ферфілдского університету провела незвичайний експеримент в музеї і проаналізували, чи впливає процес фотографування на пам`ять людини. Група студентів відвідала Художній музей Белларміно, при цьому частина студентів фотографували, а решта - запам`ятовували експонати. Через день вчені вирішили перевірити їх пам`ять про побачене. Результати дослідження показали, що друга група студентів запам`ятала найдрібніші деталі про експонати на відміну від тих, хто фотографував.

Як запам`ятати важливі деталі і моменти

Пам`ять - саме незвідане властивість нервової системи людини. Чому ми мимоволі запам`ятовуємо, що почули сьогодні по радіо, але, наприклад, не згадаємо, що ми їли вчора? Для того щоб у свідомості залишалися приємні моменти, необхідно тренувати пам`ять і розвивати мислення. Спробуйте себе в журналістиці: заведіть блокнот і завжди носите його з собою. Відвідуючи різні місця і заходи, ви зможете записати важливі дати, список людей, з ким познайомилися, назви ресторанів і готелів, де зупинялися, а також враження, які відчували від того чи іншого дня. Роблячи фотознімок, спробуйте передати атмосферу того місця, де перебуваєте. Для того щоб не забувати про важливі контактах і прийдешніх зустрічах, можна завести альбом для вирізок. Помістіть в таку папку або пенал потрібну візитку, чек, інформаційний буклет або листівку, щоб у потрібний момент була можливість з легкістю її відшукати.

Відчуваєте захват і здивування від своєї подорожі? Запишіть про свої враження в особистий щоденник. Звичайно, на записи знадобиться зайва хвилина, проте спробуйте її знайти і записати свої переживання, радість і інші емоції в щоденник. У майбутньому вам буде приємно прочитувати щоденник, як книгу, яка зберігає все найпотаємніше про вас. Можливо, є враження, якими ви захочете поділитися зі своїми друзями або людьми, які розділять ваші інтереси. Для цього можна робити нотатки про важливі моменти в блозі, знімати відеоролики і викладати їх на youtube, або писати статтю на портал, який відповідає вашим інтересам.