ЯК вибрати обруч :: Спортивний інвентар

Як інструмент для наближення власної фігури до ідеалу багато жінок обирають обруч. І це не дивно, адже порівняно з іншими спортивними тренажерами обруч можна використовувати практично в будь-якому місці і в будь-який час, він не займає багато місця при зберіганні, а його застосування майже не має протипоказань. Крім того, правильно обраний обруч благотворно впливає не тільки на вигини фігури, але і на травлення, вестибулярний апарат, а також серцево-судинну систему людини.

Статті за темою

Як вибрати обруч

Які бувають обручі

Сучасні магазини товарів для спорту пропонують на вибір покупців величезний асортимент найрізноманітніших обручів, що відрізняються один від одного не тільки своїми зовнішніми параметрами, а й впливом на проблемні зони.

Звичайний обруч із заліза або поліетилену - справжня класика. Ефективність цього тренажера набагато нижче, ніж у його більш просунутих побратимів, зате купити і користуватися ним можуть як просунуті спортсменки, так і звичайні жінки, які вирішили нарешті зайнятися корекцією власної фігури.

Виробники розбірних обручів нерідко оснащують свої творіння всілякими додатковими утяжеляется насадками.

Розбірний обруч являє собою тренажер для схуднення, що складається з декількох з`єднуються один з одним елементів. Головним плюсом його є максимальна компактність, а мінусом - часте ушкодження обруча в місцях з`єднання секцій.

Хорошим тренажером для моделювання фігури є масажний обруч для схуднення, внутрішня сторона якого оснащена всілякими масажними деталями у вигляді кульок, шипів і ребристих вставок. Ці додаткові елементи добре розминають область живота, відмінно масажують зону стегон, підвищують тонус шкіри, істотно поліпшують кровопостачання, а також сприяють зникненню целюліту.

Використання масажного обруча не тільки сприяє спалюванню зайвих калорій, але й дуже благотворно впливає на роботу внутрішніх органів, особливо травних.

Гнучкий обруч може як виконувати функцію тренажера для схуднення, так і грати роль інструмента для виконання всіляких вправ на зміцнення різних м`язів тіла. Вага такого спортивного інструменту становить, як правило, від 2 до 3 кг.

Вельми оригінальним винаходом є обруч з калькулятором калорій, конструкція якого оснащена невеликим лічильником, що показує інформацію про кількість поворотів і витрачених на них калорій.

Вибір обруча: поради та рекомендації

Вага обруча вибирайте відповідно до комплекцією власного тіла і своєї фізичною підготовкою. Так, для дитини краще вибрати тренажер, вага якого не перевищує одного кілограма. Для тих, хто ще тільки починає пізнавати такий цікавий спортивний інструмент як обруч, найкраще підійдуть моделі вагою 1-1,5 кг. Якщо ж ви володієте відмінною фізичною підготовкою і вже маєте досвід занять з легкими обручами, сміливо вибирайте тренажер вагою від 1,5 до 2 кг. Важкі обручі вагою від 2 до 3 кг можуть сміливо купувати чоловіки і жінки, які регулярно займаються спортом і мають досвід тренувань з важкими масажними обручами.

При виборі обруча велике значення має і мета, яку ви переслідуєте, набуваючи цей спортивний тренажер. Якщо ви бажаєте просто зміцнити м`язи черевного преса, віддайте перевагу легкому металевому або пластиковому обручу без додаткових насадок. Якщо ж ваша мета - позбутися зайвих сантиметрів у талії і зробити шкіру в області живота більш пружною, вибирайте обважений або масажний обруч.