Що робити при болю в зап'ясті

Можливі причини болю в зап`ясті

Біль у зап`ясті може бути викликана травмою (розтягнення, забиття, перелом, розрив зв`язок) або хронічної перевантаженням. Переломи зап`ястя, отримані, наприклад, при невдалому падінні, часто не діагностуються вчасно, оскільки звичайні для таких травм симптоми (гострий біль, набряк) можуть бути виражені неяскраво - перелом приймається постраждалим за розтяг, в якості лікування використовуються домашні засоби, що призводить до ускладнень , іноді важким.

Постійне навантаження на зап`ясті, характерна для деяких професій, пов`язаних, наприклад, з тривалою роботою за комп`ютером, ручним шиттям, складанням механізмів, здатна привести до різних захворювань сухожиль або лучезапястного суглоба (тендиніт, тендовагініт, тунельний синдром). Як правило, захворювання дають про себе знати болем, набряком зап`ястя, обмеженням його рухливості.

Також причинами болів в зап`ясті можуть бути артрит, остеоартроз, подагра - точний діагноз може встановити тільки лікар після проведення обстеження.

Що робити?

Насамперед необхідно обмежити навантаження на руку - не спирається на хворе зап`ясті, менше рухайте рукою. При сильному болі можна спробувати зафіксувати руку в зручному положенні, не яскравому неприємних відчуттів - зробити це можна, наприклад, за допомогою звичайного або еластичного бинта. Якщо тип вашої діяльності не дозволяє зовсім не користуватися рукою, частіше робіть перерви в роботі.

При набряку може допомогти прохолодний компрес - наприклад, загорніть в поліетиленовий пакет кубики льоду з морозилки, оберніть пакет рушником і прикладіть до хворої руці. Не варто гріти зап`ясті, якщо причина болю вам поки не ясна - тепло може підсилити запалення.

Зняти біль допоможуть протизапальні мазі, до складу яких входять ібупрофен, диклофенак, троксевазин. Розігріваючі мазі на основі екстракту червоного перцю, бджолиної або зміїної отрути без призначення лікаря краще не використовувати, особливо якщо причиною болю стала травма. Не забувайте, що будь-які знеболюючі препарати, в тому числі мазі, застосовувати самостійно слід тільки в якості тимчасового засобу, що дозволяє полегшити стан до візиту до лікаря. Не замінюйте лікування усуненням симптомів.

Обов`язково відвідати лікаря потрібно в наступних випадках:
- зап`ясті пошкоджено в результаті травми (падіння, різке нехарактерне згинання, різкий підйом дуже важкого предмета) -
- зап`ясті не було травмовано, болі почалися «на порожньому місці» і тривають більше двох діб-
- біль супроводжується набряком, порушенням чутливості або обмеженням рухливості суглоба-
- біль призводить до обмеження працездатності, посилюється після фізичного навантаження.