ЯК підняти гемоглобін при вагітності :: Здоров'я і медицина

Залізодефіцитна анемія або зниження рівня гемоглобіну в крові - досить поширена проблема серед вагітних жінок. Це може призвести до різних ускладнень в організмі матері та плоду. Для підвищення рівня гемоглобіну гінекологи призначають залізовмісні препарати, але багато жінок намагаються зайвий раз не приймати ліки, особливо якщо існують ефективні народні способи вирішення даної ситуації.

Вам знадобиться

- Залізовмісні препарати;
- продукти з вмістом заліза;
- курага;
- лимони;
- родзинки;
- меду;
- грецькі горіхи;
- морква;
- буряк;
- рослинне масло або сметана;
- журавлинний морс;
- яблучний сік.

Інструкція

Деякі лікарі стверджують, що вилікувати анемію просто неможливо без прийому спеціальних лікарських препаратів. Процес підвищення гемоглобіну в крові є досить тривалим, може тривати до самого народження малюка. Перші результати лікування медикаментозними засобами помітні вже після чотирьох тижнів прийому препаратів. Самопочуття вагітної поступово поліпшується, проходить стомлюваність і слабкість, підвищується апетит і працездатність. Якщо мова йде про важкій формі анемії, тоді може знадобитися госпіталізація. Препарати з вмістом заліза повинен призначати тільки лікар, не займайтеся самолікуванням.

Включіть у свій раціон продукти, які містять залізо. У першу групу відносяться продукти тваринного походження: яловича печінка, язик, серце. Зверніть знімання на парне м`ясо. Гречана крупа багата залізом і іншими мікроелементами, тому вона повинна складати меню вагітної жінки. Рекомендується споживати в їжу волоські горіхи, їх можна змішати з медом. Не варто забувати про свіжих овочах і фруктах, сюди відносяться гранат, морква, зелені яблука, буряк. Можна їх їсти в сирому вигляді або віджати сік. Квасоля, соя і горох містять в собі залізо, яке необхідно вагітній жінці. Тому готуйте з бобових різні смачні страви і супи.

Підвищення гемоглобіну за допомогою народних засобів дає непогані результати. Пропустіть через м`ясорубку (можна подрібнити у блендері) курагу, лимони з шкіркою, волоські горіхи і родзинки, взяті в рівних пропорціях. Додайте натуральний рідкий мед і гарненько перемішайте склад. Приймайте отриману суміш по одній столовій ложці щоранку натщесерце. Таке смачні ліки є не тільки джерелом заліза, а й інших необхідних вітамінів і мінералів.

Змішайте по сто мілілітрів свежеотжатого морквяного й бурякового соку. Випийте за один раз за півгодини до прийому їжі. При перших симптомах нестачі гемоглобіну в крові включите в раціон моркву. Візьміть один середній коренеплід, вимийте і натріть на дрібній тертці. Заправте рослинним маслом або сметаною, з`їжте. Якщо кожен день споживати в їжу моркву, то незабаром рівень гемоглобіну нормалізується.

Приготуйте напій з журавлинного морсу і натурального яблучного соку, взятих у рівних кількостях. Додайте столову ложку свіжовичавленого бурякового соку, перемішайте і випийте. Рекомендується приймати такий лікувальний напій три рази на день да півгодини до їди.