Чи можна вилікувати рефлюкс стравоходу вправами

Діагностика

Зазвичай рефлюкс стравоходу, або гастроезофагеальний рефлюкс, виявляється пізно, коли вже розвивається запалення внутрішньої стінки стравоходу - езофагіт. Пов`язано це з тим, що до поява запального процесу, який можна побачити при фиброгастродуоденоскопии, виявити рефлюкс досить важко. Доступні методи: рентгенодіагностика з контрастними речовинами, хромендоскопія, гістологічної дослідження - недостатньо точні на ранній стадії захворювання. Звичайно, є достовірні методи діагностики: багатогодинне вимірювання кислотності шлункового соку, вимірювання тиску в стравоході, імпендансометрія стравоходу, - але далеко не в кожній лікарні є можливість їх проведення, та й не кожен пацієнт погоджується на багатогодинне дослідження з використанням назального зонда.

Симптоми

Основні симптоми рефлюса стравоходу:

- Ізжога-
- Відрижка повітрям або з`їденої піщей-
- Відчуття печіння за грудіной-
- Почуття дискомфорту у верхньому відділі живота.

При появі цих симптомів на ФГДС вже можна виявити ділянки запалення, ерозії і виразки.

При появі цих симптомів на ФГДС вже можна виявити ділянки запалення, ерозії і виразки.

Оскільки сама по собі хвороба не проходити, її треба обов`язково лікувати. Але найчастіше пацієнти бояться приймати ліки, адже саме стравохід і шлунок для них болюча тема. І вони намагаються обмежити хімічний вплив на них. У цьому випадку їх цікавить лікування за допомогою ЛФК, а також народні методи лікування полином, кульбабою і селерою. Так чи можна вилікувати рефлюкс вправами?

Вправи при рефлюксі

Сам по собі рефлюкс вилікувати одними тільки вправами неможливо. Все тому, що причини рефлюса зовсім інші. До них відносяться:

- Анатомічні особливості верхнього відділу шлунка-
- Грижа стравохідного отвору діафрагми-
- Підвищена кислотність шлункового сока-
- Слабкість нижнього сфінктера піщевода-
- Неврози-
- Стресси-
- Порушення дієти (жирні, гострі страви, їжа, яка сприяє газоутворення) -
- Гастродуоденальний рефлюкс, коли в шлунок, а потім і в стравохід потрапляють жовч і пепсин, який виробляє підшлункова залоза-
- Інші захворювання шлунково-кишкового тракту.

Ліквідувати ці причини вправами неможливо. Тому медикаментозне лікування спрямоване найчастіше на лікування захворювання, що спровокував рефлюкс. І якщо неврози і стреси виліковуються консервативними методами, то вилікувати грижу можна тільки хірургічно.

Але це не означає, що ЛФК не потрібно. Лікувальна гімнастика допомагає зміцнити діафрагму, що благотворно впливає на нижній стравохідний сфінктер і сприяє утриманню шлункового вмісту в шлунку.

Оскільки вправи покликані зменшити частоту рефлюксу, потрібно виконувати їх правильно і стежити, щоб в процесі не з`явилися печія, відрижка або помітний дискомфорт.

Оскільки вправи покликані зменшити частоту рефлюксу, потрібно виконувати їх правильно і стежити, щоб в процесі не з`явилися печія, відрижка або помітний дискомфорт.

У вправах головне - правильне дихання, саме воно сприяє зміцненню діафрагми. Тому потрібно навчитися грудного дихання, в якому бере активну участь діафрагма. У перші пару тижнів дихальні вправи виконуються лежачи, по 5-7 хвилин таку кількість підходів, скільки вийде. Потім до них додаються вправи на ізометричне напруження.

Підбирати вправи повинен фахівець з лікувальної фізкультури. Але ні в якому разі вони не повинні проходити із збільшенням внутрішньочеревного тиску. Тому якщо ви відчуваєте, що під час ЛФК у вас сильно напружуються м`язи преса, то ця вправа не для вас.

Тільки вправами вилікувати рефлюкс можна. Але ЛФК - це прекрасна підмога, яке допоможе зміцнити діафрагму і знизити частоту появи рефлюксу.