Як відновити пам'ять після наркозу

Побічна дія наркозу

Хірургічне втручання, як правило, вимагає застосування наркозу. Під його дією людина занурюється в сон, відбувається гальмування центральної нервової системи. Пацієнт не відчуває болю і не бачить всього, що відбувається на операційному столі. Але зате через пару годин, людина починає прокидатися, відходити від наркозу. І тут стан його не можна назвати відмінним. Багато пацієнтів скаржаться, що після операції і наркозу вони стали розсіяними, не можуть сформулювати думку і забувають слова. Дані побічні ефекти можуть негативно позначитися на професійній діяльності.

Комплексний підхід

Відновлення в післяопераційний період має бути комплексним. Необхідно вести здоровий і активний спосіб життя, правильно харчуватися, їсти більше свіжих овочів і фруктів. У свій раціон слід включити горіхи: волоський, мигдаль, кеш`ю. Потрібно стимулювати роботу мозку: розучувати вірші, вирішувати логічні задачки, запам`ятовувати пісні. Важливо змушувати мозок інтенсивно працювати. Для розвитку пам`яті можна вдатися до запам`ятовування номерів телефонів. Це відмінне тренування і до того ж корисна інформація.
Якщо стало важко формулювати думки і вести бесіду, потрібно більше читати вголос, розмовляти перед дзеркалом. Перш ніж дати відповідь на питання, слід сконцентруватися, обміркувати слова в голові, а потім сказати. Ні в якому разі не можна замикатися, закриватися від суспільства. Якщо важко запам`ятати інформацію, потрібно завести блокнот і туди її записувати.

Кожен організм по-своєму реагує на наркоз, у когось відзначаються незначні відхилення від норми, а хтось і зовсім не помічає ніяких провалів в пам`яті.

Тренування мозку

Щоденні тренування не пройдуть даром. З часом організм почне працювати у звичному ритмі, а мозкова діяльність стабілізується. Слід забути про алкоголь, який не поліпшить ситуацію, а тільки її погіршить. Більше часу проводити на свіжому повітрі, відмовитися від інших шкідливих звичок - тютюнопаління, наркотики.

Для тренування пам`яті та уваги підійдуть кросворди і ребуси. Можна кілька хвилин в день приділяти цьому заняттю.

Протягом дня можна почитати книги, а перед сном в голові прокрутити сюжет, обдумати, проаналізувати дії персонажів. Відновитися після наркозу допоможуть відвари з конюшини і настоянки з кори горобини. Гіркий шоколад виробляє ендорфіни, які стимулюють роботу мозку і усувають забудькуватість. Відразу в одну мить пам`ять не покращиться, час - найкращі ліки.