Що робити, якщо замучила ерекція ночами

Причини появи нічної ерекції

Кожен чоловік у своєму житті стикався з такою ситуацією. За статистикою, за одну ніч може статися від одного до чотирьох збуджень статевого органу, іноді цей процес може закінчитися полюції.

Можливі причини нічної ерекції:

1. Захисна реакція організму. Профілактика еректильної дисфункції. Під час ерекції відбувається приплив кисню в кровоносні судини статевого члена, покращуючи їх роботу.

2. Наповнення сечового міхура. Коли сечовий міхур переповнюється, він може чинити тиск на передміхурову залозу, що сприяє ерекції.

3. Порушення, внаслідок еротичних снів. Як правило, це явище вночі або вранці притаманне молодим юнакам з не усталеною статевим життям.

Будь-який чоловік зацікавлений у своїй потенції, тому йому необхідно спостерігати за станом свого дітородного органу.

Якщо з ранку або вночі, в розпал мимовільної ерекції присутні болі внизу живота або які-небудь відчуття дискомфорту, то слід звернутися за консультацією до лікаря.

Способи зниження нічної ерекції

Нічна ерекція не повинна викликати побоювань, але бувають випадки, коли чоловіки соромляться і відчувають незручності перед жінкою або сам процес приносить дискомфорт. Згодом це може призвести до стресу або депресії.

Існують нешкідливі, прості способи зниження ерекції під час сну

1. Вести регулярне статеве життя.
2. Мастурбація ввечері, безпосередньо перед сном.
3. Контрастні обливання перед сном.
4. Настій з шавлії, мед, сир, сік гарбуза, цибулю. Цей набір продуктів по різному впливає на організм, але призводить до одного результату.
5. Ванна з ефірними маслами.
6. Заспокійлива музика і читання перед сном.
7. Не вживати на ніч міцний чай і каву.
8. Самоконтроль. Варіант для тих, у кого збудження закінчується сім`явипорскуванням. Спробувати кілька разів поспіль контролювати процес, даючи мозку чітку команду розрізняти фантазії і реальність. Як правило, після кількох таких «воздержаний» вже помітний результат. Даний спосіб стане в нагоді в майбутньому для виключення «швидких» статевих актів.

Для балансу в організмі необхідно вести здоровий спосіб життя і всі вищеперелічені кошти використати в міру.

Спад нічних ерекцій спостерігається у випадках вживання напередодні алкоголю, снодійних та заспокійливих засобів.

Частота і тривалість ерекції зменшуються з віком. Встановлено, що найкраща ступінь розвитку нічних полюцій спостерігається при міцному, спокійному сні. Практично не буває ерекції в життєві періоди, які пов`язані зі стресом і негативними емоціями. З цих фактів можна зробити висновок, що наявність нічних ерекцій позитивно позначаються на здоров`ї і вказують хороший фізичний і психологічний стан чоловіка. Хвилюватися варто тим, у кого таких ерекцій немає.