Що не можна їсти при варикозі

Профілактика варикозу

Лікувальне харчування при варикозі повинно входити в комплекс заходів, спрямованих на профілактику цього захворювання. Тільки в цьому випадку ви зможете домогтися позитивного результату. Одним з факторів, в буквальному сенсі збільшує навантаження на вени, є зайві кілограми. Чим товщі підшкірний жировий шар, тим сильніше тиск на стінки судин. Крім того, підняття важких також діє на них не найкращим чином, погіршуючи стан вен до критичного. При цьому захворюванні не слід довго стояти на ногах або сидіти нерухомо, для зменшення навантаження слід носити спеціальні панчохи або компресійну білизну. І обмежте вживання алкоголю, а також киньте курити, якщо ви схильні до цієї звички.

При варикозі необхідно пити багато води - не менше 2-2,5 літрів на день, причому якість води має бути високим.

Принципи правильного харчування при варикозному розширенні вен

Людям, страждаючим варикозом, необхідний вітамін Р, або рутин, який міститься в лісових горіхах і кінських каштанів, витяжки з яких входять до складу багатьох мазей. Багато рутина в таких ягодах, як брусниця, чорна смородина, обліпиха і журавлина. Вітамін Р також є в лимонах і грейпфрутах. Журавлина і брусниця містять особливі речовини розріджують кров і перешкоджають утворенню тромбів. Для зміцнення вен і розрідження крові потрібен вітамін С, якого багато в свіжих фруктах: полуниці, яблуках, а також овочах: солодкому болгарському перці, моркві. Обмежувати слід вживання солі і молока, а от кисло-молочні продукти включати в свій раціон необхідно. Включіть в раціон рибу, морепродукти та риб`ячий жир, оливкова і льняна олія. Для запобігання утворення згустків крові необхідний магній, який міститься в геркулесі, толокно і корені імбиру.

Дуже корисний при варикозному розширенні вен часник, в ньому містяться речовини, що сприяють розсмоктуванню вже існуючих тромбів і перешкоджають утворенню нових.

У хворих варикозом часто спостерігаються проблеми з печінкою, тому дієта при цьому захворюванні повинна бути максимально щадить для цього внутрішнього органу. Обмежуйте вживання жирного, копченого, не можна їсти консерви, ковбаси, холодці і робити супи на насичених м`ясних бульйонах. Виключіть і продукти, згущують кров: сочевицю, банани, манго, гранати, чорноплідна горобина і волоські горіхи, а також селера, сприяючий розширенню стінок судин, що при варикозі особливо небезпечно.