Які продукти допомагають розрідженню крові

Дієта для розрідження крові

Загустінню крові сприяє надмірне вживання їжі, що містить велику кількість холестерину і крохмалю. Для запобігання загусання крові слід дотримуватися спеціального меню. Така дієта дозволить привести кровоносну систему в порядок. Виключіть з раціону смажені, копчені, солоні страви. Згущують кров м`ясо жирних сортів, консерви, ковбаси, копченості, білий хліб, банани, гречана крупа, капуста, горобина, калина, сочевиця, виноградний і гранатовий соки, їх потрібно виключити.

Знижують в`язкість крові продукти, що містять велику кількість вітаміну Е, саліцилової кислоти, йоду і омега жирних кислот. Вживайте в їжу фрукти та овочі, маложирні молочні продукти. Готуйте відварені або тушковані блюда. Під час дієти в день потрібно випивати не менше двох літрів чистої води. Відмовтеся від шкідливих звичок, що уповільнюють обмін речовин.

Відмінно сприяють розрідженню крові помідори. Їх рекомендується вживати в їжу як засіб зменшення ризику серцево-судинних захворювань і як засіб профілактики утворення тромбів.

Для поліпшення стану кровоносної системи в період вагітності, коли неможливо пити велику кількість води через набряків, може виручити спеціальна дієта. Рекомендується вживати помідори, стручковий перець, артишоки, ягоди і фрукти. Можна їсти в необмеженій кількості тушковані баклажани, кабачки. Регулярний прийом в їжу розріджують кров продуктів, прогулянки на свіжому повітрі і сонячні ванни допоможуть поліпшити стан крові вагітної жінки.

Продукти для розрідження крові

Позитивного ефекту можна домогтися включенням в раціон ягід обліпихи, журавлини, калини. Хорошим засобом для поліпшення крові є плоди шипшини. Їх використовують в якості чаю, пити його потрібно вранці і ввечері по 200 мл. Сприяють зниженню густини крові фрукти, що містять велику кількість вітаміну С (лимони, апельсини, чорна смородина, грейпфрути, гранати, курага і так далі).

Для розрідження крові наші предки вживали в їжу гриби, цибулю, часник, капусту, чорну редьку, хрін, стручковий перець.

Для того щоб знизити густоту крові, регулярно пийте зелений чай (джерело натуральних антиоксидантів), какао, їжте гіркий шоколад. Включайте в меню свіжовичавлені соки з будь-яких фруктів і овочів червоного кольору. Можна приймати в невеликих кількостях лляна, оливкова або ріпакова олія. В якості народних засобів для розрідження крові можна використовувати настойки шкірки каштана, кори білої верби, трави меліси, малини, листя вишні, смородини.