Мляве кровообіг може бути наслідком різних факторів, таких як спосіб життя, харчування і навіть генетика. Існує багато способів, щоб поліпшити циркуляцію крові, наприклад, прогулянки, масаж, але найкраще вам допоможе правильна дієта. Перераховані нижче продукти допоможуть зберегти здоров`я шляхом надання необхідних поживних речовин, зниження «поганого» холестерину і підтримки кровоносних судин у відмінній формі.
Інструкція
Чорниця і виноград
Вони містять флавоноїди, що захищають організм від вільних радикалів, які ушкоджують здорові клітини, а також покращують обмін речовин в організмі. Полуниця і черешня знижують вміст «поганого» холестерину і борються з бляшками в кровоносних судинах, ніж покращують кровообіг в органах.
Вони містять флавоноїди, що захищають організм від вільних радикалів, які ушкоджують здорові клітини, а також покращують обмін речовин в організмі. Полуниця і черешня знижують вміст «поганого» холестерину і борються з бляшками в кровоносних судинах, ніж покращують кровообіг в органах.
Темний шоколад
Натуральне масло какао містить флавоноли, які покращують кровообіг і позбавляють від тромбів, що викликають інсульт та інфаркт.
Натуральне масло какао містить флавоноли, які покращують кровообіг і позбавляють від тромбів, що викликають інсульт та інфаркт.
Цитрусові
Лимони, апельсини, грейпфрути та мандарини відрізняються високим вмістом вітаміну C, який розріджує кров і покращує циркуляцію крові.
Лимони, апельсини, грейпфрути та мандарини відрізняються високим вмістом вітаміну C, який розріджує кров і покращує циркуляцію крові.
Авокадо
Плоди авокадо багаті мононенасичені жири, клітковину, вітамін В і фолієвою кислотою. Всі ці речовини сприяють підвищенню кровотоку.
Плоди авокадо багаті мононенасичені жири, клітковину, вітамін В і фолієвою кислотою. Всі ці речовини сприяють підвищенню кровотоку.
Лосось
Лосось і інша риба жирних сортів відрізняються високим вмістом Омега-3 жирних кислот, необхідних для поліпшення циркуляції крові.
Лосось і інша риба жирних сортів відрізняються високим вмістом Омега-3 жирних кислот, необхідних для поліпшення циркуляції крові.
Кайенскийперець (чилі)
Він є відмінним засобом для поліпшення циркуляції крові, швидкості обміну речовин, а також зміцнює артерії і кровоносні судини і запобігає оніміння кінцівок.
Він є відмінним засобом для поліпшення циркуляції крові, швидкості обміну речовин, а також зміцнює артерії і кровоносні судини і запобігає оніміння кінцівок.
Імбир
Імбир збільшує приплив крові до всіх органів, а також зміцнює мляву імунну систему.
Імбир збільшує приплив крові до всіх органів, а також зміцнює мляву імунну систему.
Часник
Часник відмінно покращує кровообіг в кінцівках і очищає закупорені артерії.
Часник відмінно покращує кровообіг в кінцівках і очищає закупорені артерії.
Гінкго білоба
Ця трава використовується китайськими цілителями для поліпшення циркуляції крові і збільшення припливу крові до мозку. А також вона застосовується для лікування варикозного розширення вен.
Ця трава використовується китайськими цілителями для поліпшення циркуляції крові і збільшення припливу крові до мозку. А також вона застосовується для лікування варикозного розширення вен.
Насіння гарбуза
Гарбузове насіння містять вітамін Е, який, як доведено, перешкоджає утворенню згустків крові і посилює циркуляцію крові.
Гарбузове насіння містять вітамін Е, який, як доведено, перешкоджає утворенню згустків крові і посилює циркуляцію крові.
Кілька фактів про анаконді
Які краще приймати вітаміни при випаданні волосся
Спагетті з фаршем в мультиварці
Що робити при отруєнні чадним газом
Як позбутися від підвищеної стомлюваності
Гіалуронова кислота: застосування та відгуки
Чи шкодять магніти на холодильнику його роботі
Як підібрати вагітної гардероб
Як зробити два скрабу на основі кокосового масла
Таблетки для схуднення: міфи і реальність
Баранина, тушкована з чорносливом
Куряче філе з сиром у беконі
Як ти можеш змінити життя іншої людини