Як схуднути, якщо немає сили волі

Як ви яхту назвете ...

Якщо ви хочете схуднути, але у вас немає сили волі, для початку варто просто перестати себе обзивати, лаяти й корити за зайву вагу. Прийміть це як даність. Перше, що потрібно зробити, починаючи роботу над своїм тілом, - полюбити його. Хваліть себе навіть за найменші досягнення.

Відомо, що навколишні бачать вас такою, якою ви представляєтеся самій собі. Якщо ви будете вважати себе привабливою красунею, люди теж будуть бачити в вас саме ці якості.

У боротьбі із зайвою вагою і целюлітом дуже добре допомагає звичайна питна вода. Вважається, що якщо випивати не менше восьми склянок води щодня, вага поступово почне йти сам. Також можна приймати воду з лимонним соком за годину до їжі. Таким чином, організм раніше відчує насичення, а за обідом ви з`їсте менше, ніж вам хотілося б.

Дуже корисним продуктом є кефір. Можна випивати перед сном один стакан кефіру, в який ви додасте трохи меленої кориці, імбиру і червоного перцю. Жінки впевнені, що така суміш є прекрасним жиросжигателем.

Поліпшити фігуру, виробити гарну талію і позбутися від жиру з боків допомагає масажний обруч. Крутите його по 15 хвилин вранці, в обід і ввечері, і через деякий час ви будете дуже задоволені результатом.

Сила волі не потрібна. Їжте цукерки ... і худніть до літа!

Якщо ви ставитеся до тієї категорії людей, для яких відмова від мучного та солодкого смерті подібний, розгляньте дієти, що дозволяють смачно їсти і розлучатися із зайвою вагою одночасно. Прикладом може послужити «Система -60» Катерини Мірімановой, згідно з якою на сніданок дозволяється їсти абсолютно все: від листкових салатів до кремових тортів і солодкої кави. Вся справа полягає в тому, що всі шкідливі і калорійні продукти припадають на ранок, далі йдуть більш дієтично, хоча і різноманітні страви.

Ваш організм не буде заляканий заборонами, адже він знає, що отримає жадану плюшки, і немає ніякої потреби з`їдати її ввечері, щоб «з завтрашнього дня точно без солодкого».

Непогано було б підключити й спорт, але деякі люди ставляться до нього не надто позитивно. Якщо придивитися, фізичних вправ вистачає і в повсякденному житті. Перестаньте користуватися ліфтом і ходите по сходах пішки. Якщо з ранку у вас дуже гарний настрій, включіть запальну музику і танцюйте. І калорії згорять, і задоволення ви отримаєте. Найчастіше займайтеся прибиранням будинку. Протирайте пил, мийте підлогу без використання швабри.

Місяць-другий такого способу життя, і у ваших очах вже з`явиться загадковий блиск, талія стане помітно тоншою, а ви зможете пишатися собою і з завмиранням серця чекати нових приголомшливих результатів!