З чого почати прикорм грудничка

Перший прикорм дитини у вигляді овочів

Овочі підходять тим дітям, у яких спостерігаються проблеми зі стільцем, так як вони допомагають нормалізувати його і уникнути запорів. Також вони гарні в якості прикорму при наявності надлишкової ваги. Серед самих овочів вибирають ті, що вважаються найменш алергенними, а до таких відносять цвітну капусту, броколі і кабачки. Морква і гарбуз даються пізніше, так як викликають алергію набагато частіше. Спірне ставлення і до картоплі. Є думка, що у порівнянні з іншими овочами він містить меншу кількість корисних речовин, тому з ним можна не поспішати. Крім того, якщо дитина аллергичен, то його перед приготуванням необхідно вимочувати у воді, щоб звести кількість крохмалю до мінімуму.

Бажано починати з овочів, які ростуть в регіоні проживання, а не з імпортних. Тому якщо час початку прикорму припадає на зиму, то краще взяти готове дитяче харчування, а не кабачки і капусту, привезені з-за кордону.

Підгодовування фруктами

Це один з найбільш улюблених багатьма грудними дітьми продуктів і прекрасний варіант для початку прикорму. Першими дають яблука чи груші, а наостанок залишають цитрусові плоди. Не слід починати і з ягід, тому що ймовірність алергії на будь-які яскраві продукти набагато вище.

Недолік у фруктів лише один: після проби солодкого пюре переконати дитини є нейтральні за смаком овочі іноді буває нелегко.

Прикорм грудничка у вигляді каш

Як правило, цей тип продуктів також затребуваний маленькими гурманами, як і попередній. З нього рекомендують починати тим, хто не добирає у вазі. Першими йдуть так звані безглютенові каші, так як саме цей компонент в крупах і викликає алергію. До таких належать гречана, рисова і кукурудзяна, а ось вівсяну і пшеничну варто відкласти на більш пізній віддасть. Це стосується і настільки популярною у бабусь манної каші.

Що ще варто знати

Не менш важливі терміни введення прикорму. Незважаючи на те, що виробники дитячого харчування ставлять на багатьох своїх продуктах маркування від чотирьох, а то й від трьох місяців, поспішати з введенням прикорму не варто. Оптимальні терміни для дітей, які перебувають на природному вигодовуванні - починаючи від півроку. Для искусственников ці рамки більш гнучкі і можуть бути зрушені до 4-5 місяців, але і це досить умовно. Але намагатися навантажити травну систему відразу по досягненню трьох місяців - не найкраща ідея, так як поспіх з прикорму може призвести не тільки до алергії, а й до порушення травлення.