Смачні, солодкі та корисні батончики - відмінний варіант легкого сніданку або десерту. Дуже зручно їх взяти в дорогу, коли під рукою немає "правильної" їжі.
Вам знадобиться
- - 100 г меду;
- - 200 г вівсяних пластівців (будь-які інші або суміш);
- - 200 г суміші сухофруктів (журавлина, вишня, родзинки джамбо, курага);
- - 100 г суміші горіхів (фісташки, фундук, соняшникове насіння);
- - 100 мл рослинного масла (без запаху).
Інструкція
Вимийте, але не замочуйте сухофрукти, потім дрібно поріжте або подрібніть в блендері.
Перемішайте разом пластівці, сухофрукти, подрібнені горіхи, насіння. Нагрійте окремо мед до рідкого стану і змішайте його з рослинним маслом. Потім вилийте отриману суміш у пластівці, щоб вони повністю були зволожені, інакше не "склеяться" в батончики.
Застеліть форму для випічки папером або змастіть рослинною олією. Викладіть пластівці і утрамбуйте добре. Випікайте в духовці при 160 ° C протягом 20-30 хвилин.
Зверху змастіть готові мюслі розплавленим медом для красивого блиску і наріжте на подовжені прямокутники. Зберігати батончики можна при кімнатній температурі.
Які найкращі марки гітар
Стейк з тунця з овочевою Капоната по-італійськи
Теплий вишневий пудинг з ромом
Що таке градуйована стрижка
Який найдорожчий курорт в світі
Графічний планшет: інструмент для творчості
Які фрукти низькокалорійні
Плоский живіт - це просто!
Що таке розетка із заземленням
У чому різниця між вінілової фарбою і акрилової
Як вести журнал обліку службового часу
Як використовувати ефірні масла в якості косметичного засобу
Що модно носити навесні 2014