Смачні, солодкі та корисні батончики - відмінний варіант легкого сніданку або десерту. Дуже зручно їх взяти в дорогу, коли під рукою немає "правильної" їжі.
Вам знадобиться
- - 100 г меду;
- - 200 г вівсяних пластівців (будь-які інші або суміш);
- - 200 г суміші сухофруктів (журавлина, вишня, родзинки джамбо, курага);
- - 100 г суміші горіхів (фісташки, фундук, соняшникове насіння);
- - 100 мл рослинного масла (без запаху).
Інструкція
Вимийте, але не замочуйте сухофрукти, потім дрібно поріжте або подрібніть в блендері.
Перемішайте разом пластівці, сухофрукти, подрібнені горіхи, насіння. Нагрійте окремо мед до рідкого стану і змішайте його з рослинним маслом. Потім вилийте отриману суміш у пластівці, щоб вони повністю були зволожені, інакше не "склеяться" в батончики.
Застеліть форму для випічки папером або змастіть рослинною олією. Викладіть пластівці і утрамбуйте добре. Випікайте в духовці при 160 ° C протягом 20-30 хвилин.
Зверху змастіть готові мюслі розплавленим медом для красивого блиску і наріжте на подовжені прямокутники. Зберігати батончики можна при кімнатній температурі.
Іспанське рагу з хамоном
Як приготувати курячий суп з горіхами
Чи завжди флірт веде до зради
Як вибрати фарбу для волосся з УФ-фільтрами
Чим корисний мед
Що цікавого подивитися на Ямайці
Як приготувати пасту з баклажанами
Як перестати поспішати і почати жити
Як зібрати люстру
Чому нудить перед місячними?
Як змусити себе не нервувати
Як відновити сторінку вконтакте
Що таке радіохвильова терапія