НІЖ корисний фрукт помело :: Продукти харчування

Помело - великий цитрусовий фрукт зеленого або жовтого кольору. Володіє дуже товстою шкіркою з ароматною цедрою. На смак нагадує щось середнє між виноградом, апельсином та яблуком.

Помело - один з найбільших цитрусових плодів на планеті, веде свій родовід з Китаю. В азіатських країнах даний плід досі є символом процвітання і достатку. Китайці традиційно дарують фрукт один одному на Новий рік, щоб у домі завжди панувало процвітання. У природній природі плоди досягають ваги до 10 кілограм, при цьому в діаметрі вони бувають до 30 см. Багато хто помилково вважає, що помело є найближчим родичем грейпфрута.

Корисні властивості

Помело - дивовижний і корисний фрукт. Його калорійність всього близько 36 кілокалорій на 100 грам ваги м`якоті. При всьому при цьому помело містить величезну кількість корисних речовин.

Калій, що міститься у великій кількості в м`якоті помело, підживлює серцево-судинну систему, дозволяючи серцю довше зберігати свою молодість. Гіпертоніки і гіпотоніки відзначають позитивний вплив фрукта на загальне самопочуття.

Високий вміст клітковини допомагає знизити рівень холестерину в крові, що, в свою чергу, позитивно позначається на стані серця і судин.

Використання в лікувальних цілях

Помело можна використовувати для лікування вірусних захворювань завдяки тому, що в ньому міститься багато вітаміну С та ефірних масел. При регулярному вживанні цього фрукта в їжу можна зміцнити імунну систему і запобігти застуди, в тому числі і сезонні. Фрукт чудово підходить в якості альтернативи апельсинів і грейпфрута, його можна вживати як в звичайному вигляді, так і у вигляді фрешів (свіжих соків). Важливо: при наявності алергії на цитрусові, краще відмовитися від вживання помело.

У помело міститься липолитический фермент, який допомагає організму швидше розщеплювати білки і жири. Завдяки цьому існують дієти, засновані на вживанні цього фрукта. Таким чином, своїми властивостями він близький до грейпфрута і ананасам.

Існують дослідження, які доводять, що містяться в помело лімоноіди запобігають ділення ракових клітин і мають більш тривалий ефект ніж існуючі сучасні препарати.

Помело використовується і в косметології. Шкіра обличчя, на яку регулярно завдають сік помело, стає свіжою і молодшою. Екстракт помело найчастіше входить до складу відбілюючих кремів і тонізуючих засобів.

Помело є природним антиоксидантом і іноді входить до складу енергетичних напоїв. Поряд з кофеїном, L-карітіном і гуараною, помело надає бадьорість і допомагає зняти втому.