- - 1,5 літра води;
- - 1 кг яблук;
- - 120 г шипшини;
- - 120 мл сметани;
- - 100 г цукру.
Вітамінний яблучний суп на відварі шипшини
Яблука - дуже цінний продукт харчування. Яблука вживають у різному вигляді: в сирому, з них варять компоти, їх додають у випічку, в різні салати. А ось супи з яблук не настільки популярні, а шкода - з яблук вийде дуже поживний легкий суп, який можна подати навіть дитині.
Вам знадобиться
Інструкція
Візьміть кілограм стиглих яблук, промийте їх, очистіть від шкірки, видаліть насіння з серцевиною. Не поспішайте викидати шкірки від яблук - вони ще знадобляться.
Поріжте яблука скибочками, засипте вказаною кількістю цукру. Відставте в сторону на півгодини для просочення.
У цей час переберіть шипшина, гарненько його промийте. Опустіть в киплячу воду разом з очищеннями від яблук.
Варіть під закритою кришкою 5 хвилин.
Потім зніміть каструлю з плити, відставте на 1 годину настоюватися.
Процідіть відвар шипшини, змішайте з шматочками солодких яблук.
Розлийте легкий суп по супових мисках, подайте на стіл разом зі сметаною.