Вживання каші важливо як для зростаючого, так і для сформувався організму. Бувають різні каші, але найпопулярніша, мабуть, - вівсяна. У ній міститься багато корисних речовин, які сприятливо впливають на розумову і фізичну витривалість, зміцнюючи імунітет і організм в цілому. Але звичайна вівсянка пріснуватих на смак, тому її рекомендується доповнити «банановим» молоком і ароматною корицею.
Вам знадобиться
- На дві порції:
- - 1 стакан вівсяних пластівців;
- - 2 печива типу «Ювілейне»;
- - 1/4 літра молока;
- - 2 банана;
- - 2 ч. Ложки цукру;
- - ванільний цукор, сіль, родзинки, кориця, мускатний горіх.
Інструкція
Молоко доведіть до кипіння.
Подрібніть один стиглий очищений банан вилкою, додайте в кипляче молоко.
Додайте за смаком цукор, дрібку солі, мускатний горіх, корицю. Засипте вівсяні пластівці.
Варіть кашу 5 хвилин на маленькому вогні, повільно помішуючи її.
Промийте ізюм додайте його в кашу за хвилину до кінця варіння. Вимкніть вогонь, накрийте каструлю кришкою, зачекайте пару хвилин - нехай вівсянка доходить.
На дно глибокої тарілки викладіть порізані шматочки банана, змішавши його з подрібненим печивом. Зверху покладіть кашу, зварену на «банановому» молоці.
Що регулює цивільне право
Як приготувати різотто з морепродуктами
Теплий салат з качкою і пармезаном з медово-гірчичною заправкою
Кокосовий пиріг з вершками
Порада 1: як кинути пити назавжди
Маски, що стимулюють ріст волосся
Як вибрати стелаж в дитячу
Бограч
Як закрутити бамбук в спіраль
Як зрозуміти, чому болить стегно при ходьбі
Як стати на облік як потребує житловому пріміщенні
Гуманітарії і математики
Як лікувати кісту жовтого тіла