Вівсяні пластівці, яйця, зелень - незамінні продукти для тих, хто хоче схуднути. Якщо приготувати омлет з вівсяними пластівцями, зеленню і цибулею в мультиварки, можна зробити блюдо максимально корисним. Всі продукти відмінно поєднуються один з одним і збагачують організм масою корисних речовин. Вони допоможуть очистити організм, посилити обмін речовин і спалити непотрібні жири. Такий омлет може бути повноцінним основною стравою, що допомагає привести фігуру в порядок. А це дуже актуально напередодні весняно-літнього сезону.
Вам знадобиться
- - 3 яйця
- - половина склянки вівсяних пластівців
- - 100-150 грам молока
- - свіжа зелень
- - лук
- - сіль за смаком
- - 1 ложка олії
Інструкція
Залити вівсяні пластівці молоком і залишити на 5 хвилин. Петрушку, кріп дрібно порізати. Яйця збити віночком, додати сіль.
Налити масло в мультиварку, додати цибулю, поставити режим смаження на 40 хвилин. Пластівці з молоком змішати з яйцями. Добре збити, змішавши з зеленню.
Через 20 хвилин підготовлену суміш вилити на цибулю в мультиварку і продовжувати готувати решту 20 хвилин. Омлет викласти на блюдо і згорнути навпіл, цибулевої начинкою всередину. Ця порція розрахована на двох.
Кілька фактів про анаконді
Які краще приймати вітаміни при випаданні волосся
Спагетті з фаршем в мультиварці
Що робити при отруєнні чадним газом
Як позбутися від підвищеної стомлюваності
Гіалуронова кислота: застосування та відгуки
Чи шкодять магніти на холодильнику його роботі
Як підібрати вагітної гардероб
Як зробити два скрабу на основі кокосового масла
Таблетки для схуднення: міфи і реальність
Баранина, тушкована з чорносливом
Куряче філе з сиром у беконі
Як ти можеш змінити життя іншої людини