» » Курячі тефтелі з вівсяними пластівцями

Курячі тефтелі з вівсяними пластівцями

Ніжний смак тефтелей підійде як блюдо на сніданок, обід і вечерю. Корисні властивості вівсяних пластівців додадуть заряд бадьорості на весь день!
Курячі тефтелі з вівсяними пластівцями



Вам знадобиться
  • - м`ясорубка;
  • - деко;
  • - куряче філе 400 г;
  • - куряче яйце 1 шт .;
  • - гаряча вода 4 ст. ложки;
  • - вівсяні пластівці 0,5 склянки;
  • - паприка 1 чайна ложка;
  • - чорний мелений перець 1 чайна ложка;
  • - сіль 1 чайна ложка;
  • - сир 50 г;
  • - цибуля ріпчаста 1 шт .;
  • - рослинна олія;
  • - часник 2-3 часточки.
Інструкція
1
Подрібніть куряче філе і ріпчасту цибулю на м`ясорубці. Часник слід пропустити через Часничниці.
2
Вівсяні пластівці змішайте з водою, яйцем і сиром. Перемішайте і додайте до них приготовані спеції. Потім перемішайте разом з курячим фаршем і цибулею.
3
Деко змастіть рослинною олією і викладіть на нього сформовані невеликі тефтелі. Випікати їх слід 20 хвилин при температурі 200 градусів. Страва готова!
4
Подавати тефтелі можна з відвареною картоплею, картопляним пюре і відвареним рисом. До тефтелі можна запропонувати сирний або сметанний соус, щоб вони не були сухими. Також відмінно підійде салат зі свіжих овочів і зелені з рослинним маслом.

Переглядів: 4222
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Заливне з перепелиними яйцями і ікрою Заливне з перепелиними яйцями і ікрою

Ця страва виходить дуже красивим, святковим. Воно послужить чудовою прикрасою будь-якого столу. Вам…

Як стерти все з флешки Як стерти все з флешки

У досвідчених користувачів персональних комп`ютерів проблем з видаленням інформації з флешки може і…

Як діють парфуми з феромонами Як діють парфуми з феромонами

Перш ніж скористатися парфумами з феромонами, потрібно ознайомитися з тим, який вплив вони чинять…

Як схуднути без заборон Як схуднути без заборон

Успіхи і невдачі криються в підсвідомості. Психокорекція є однією з популярних методик для зниження…

Чому болить в області сонячного сплетіння? Чому болить в області сонячного сплетіння?

Сонячне сплетіння - найбільше скупчення нервових клітин в черевній порожнині, обмежене від…

Скільки серій в серіалі «нескінченний світ» Скільки серій в серіалі «нескінченний світ»

Серіал «Нескінченний світ» вийшов на екрани в 2012 році і миттєво завоював любов глядацької…

Поради щодо вибору квітів Поради щодо вибору квітів

Квіти найкращий подарунок для жінки. Квіти як ніщо інше здатні розповісти про почуття дарувальника.…

Чи можна фарбувати тушшю нарощені вії Чи можна фарбувати тушшю нарощені вії

Практично кожна жінка мріє стати карколомної красунею, використовуючи для цього різні косметичні…

Як платити по електролічильника Як платити по електролічильника

Своєчасно виплачуючи електроенергію, можна уникнути необхідності виплачувати пеню. А щоб…

Чемпіонат світу з хокею 2014: організація, регламент, розклад Чемпіонат світу з хокею 2014: організація, регламент, розклад

Чемпіонат світу з хокею 2014 - це вже сімдесят восьмому за рахунком світовий турнір, який стартував…

Що означає вираз «я на цій справі собаку з'їв» Що означає вираз «я на цій справі собаку з'їв»

Частина російських ідіоматичних виразів перевести на іноземну мову просто не можливо. Приміром, про…

Де краще збирати гриби в Підмосков'ї Де краще збирати гриби в Підмосков'ї

Підмосков`ї, як ближнє, так і далеке, є прекрасним місцем для збору різних видів грибів, безліч…

Казки яких сучасних авторів почитати дитині Казки яких сучасних авторів почитати дитині

У сучасній літературі з`являється все більше нових і найчастіше досить яскравих імен. Цьому немало…