» » Як приготувати рисовий салат зі шпинатом і тунцем?

Як приготувати рисовий салат зі шпинатом і тунцем?

Прекрасний спосіб утилізувати залишився рис! Причому, навіть якщо його у вас пристойна порція, адже це безперечно салат другого дня!
Як приготувати рисовий салат зі шпинатом і тунцем?
Вам знадобиться
  • - 300 мл рису;
  • - 400 г консервованого у власному соку тунця;
  • - пучок свіжого шпинату;
  • - 8 помідорів чері;
  • - 1 середній огірок;
  • - половина головки салатного лука;
  • - бальзамічний оцет, оливкова олія, морська сіль і перець за смаком.
Інструкція
1
Окремо змішати всі інгредієнти для заправки. Лук тоненько нашаткувати, викласти в салатник і залити заправкою, щоб він трохи замаринувати.
2
Помідори нарізати часточками, черрі розрізати на 4 частини. Шпинат порвати руками. Додати в салатник до цибулі.
3
З тунця злити зайву рідину, відправити в салатник до овочів, туди ж викласти рис, все добре перемішати і подавати.

Переглядів: 2821
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Іспанське рагу з хамоном Іспанське рагу з хамоном

В Іспанії це блюдо називають «пистия». У багатьох провінціях його готують тільки з овочів. Однак в…

Як приготувати курячий суп з горіхами Як приготувати курячий суп з горіхами

Супи дуже корисні для організму, тому їх потрібно обов`язково включати в свій щоденний раціон. Щоб…

Чи завжди флірт веде до зради Чи завжди флірт веде до зради

Загравання з людьми може бути присутнім в будь-якому колективі. Хтось робить це на роботі, хтось у…

Як вибрати фарбу для волосся з УФ-фільтрами Як вибрати фарбу для волосся з УФ-фільтрами

Для дбайливого ставлення до волосся і виключення впливу шкідливих променів, краще купувати фарбу з…

Чим корисний мед Чим корисний мед

Мед - це джерело цінних елементів: він живить організм корисними речовинами, очищає його і заряджає…

Що цікавого подивитися на Ямайці Що цікавого подивитися на Ямайці

Основний принцип відпочинку на Ямайці - це неспішність і неквапливість, милування прекрасними…

Як приготувати пасту з баклажанами Як приготувати пасту з баклажанами

Баклажани вважаються низькокалорійним продуктом, в них містяться вітаміни групи В, РР, С, каротин.…

Як перестати поспішати і почати жити Як перестати поспішати і почати жити

У щоденній суєті людина може закрутитися настільки, що перестає жити, а тільки біжить кудись. У…

Як зібрати люстру Як зібрати люстру

Стельові світильники продаються в розібраному вигляді. Іноді можуть знадобитися додаткові витрати…

Чому нудить перед місячними? Чому нудить перед місячними?

Під час менструального циклу жінка нерідко відчуває нездужання і біль в області живота. У деяких…

Як змусити себе не нервувати Як змусити себе не нервувати

Складна ситуація може змусити нервувати будь-якої людини. Це нормальна реакція. Однак іноді вона…

Як відновити сторінку вконтакте Як відновити сторінку вконтакте

Соціальна мережа «ВКонтакте» дозволяє своїм користувачам налаштовувати особисту сторінку на свій…

Що таке радіохвильова терапія Що таке радіохвильова терапія

Радіохвильова терапія є методом впливу електричного струму, використовуваного в радіочастотному…