Як робити масаж з оливковою олією

Користь оливкової олії

Для масажу найкраще використовувати нерафінована оливкова олія холодного віджиму. Цей продукт високо цінувався ще в Стародавній Греції, де його називали рідким золотом.

Завдяки своєму унікальному хімічному складу (мінерали, вітаміни, рослинні білки, амінокислоти, олеїнова кислота, поліненасичені жирні кислоти, протеїн, лецитин), оливкова олія дуже легко засвоюється організмом, при цьому воно по праву вважається гіпоалергенним продуктом.

Оливкова олія має солерастворяющім дією, тому такий масаж дуже ефективний при відкладеннях солей і остеохондрозах. Масло глибоко вбирається в тканини тіла, очищаючи їх від шлаків.

Це масло уповільнює процеси старіння, холестерол і олеїнова кислота у великих концентраціях оптимізують обмін ліпідів шкіри. Саме цим пояснюються регенеруючу, зволожуючу і живильну властивості оливкової олії. При регулярному використанні його в якості масажного, тонус шкіри підвищується, а захисні функції організму зростають.

Масаж з оливковою олією посилює виділення ацетилхоліну і гістаміну, це створює найкращі умови для м`язової діяльності і прискорює передачу нервових імпульсів.

Техніка масажу

Застосовувати масло для масажу дуже просто. Досить нанести невелику кількість на шкіру і м`якими рухами розподілити масло по поверхні. Масло полегшує ковзання долонь, живить і зігріває шкіру, збільшує приплив артеріальної крові до масажованої зоні. Покращене кровопостачання тканин посилює ферментативні процеси, які оновлюють верхні шари шкіри.

За час процедури масажу шкіра може увібрати до ста мілілітрів масла. Якщо додати в масло трохи води і змішати суспензія з морською сіллю, це дозволить поєднати звичайний масаж з пілінгом. Отриману масу потрібно просто нанести на потрібні зони і протягом декількох хвилин масажувати круговими рухами, використання особливої жорсткої рукавички підсилить ефект.

Оливкова олія - чудова основа для розчинення ефірних масел, багато з яких мають протизапальні, антисептичні та бактерицидні властивості. Масаж з використанням ефірних масел допомагає швидше розслабитися і привести себе в норму. Досить додати в оливкову олію всього пару крапель вибраного ефірного. Вважається, що на десять грам основного масла потрібно додавати не більше п`яти крапель концентрованого ефірного.