КОУЧІНГ як інструмент розвитку

Всі ми чули модне слово "коучинг", але не кожен знає, що це таке. Розглянемо коротко це явище у форматі "запитання-відповідь".

Що таке коучинг?

Якщо об`єднати всі визначення в одне, то ми можемо трактувати коучинг як інструмент особистісного та професійного розвитку.

Як виник коучинг?

Його формування почалося в 70-х роках XX століття з стортівного тренерства, позитивної, когнітивної та орагнізаціонной психології.

Як працює коучинг?

Робота відбувається не з проблемою, а з досягненням мети, результату.

Яке завдання коучингу?

Основне завдання - стимулювати внутрішню діяльність людини, в процесі якої він зміг би самостійно отримувати необхідні відповіді на запитання. Коучинг базується на наступному основному принципі: кожна людина потенційно має всі ресурси для досягнення поставленої мети.

Коучинг - це навчання?

Ні, тому що коуч не розвиває навички і не дає поради.

Коучинг - це консультування?

Теж ні, бо коуч не дає рекомендацій. Коуч працює з внутрішніми ресурсами клієнта.

Які види коучингу існують?

Виділяють дві основні групи: лайфкоучінг і бізнескоучінг, усередині яких кілька напрямів. Також коучинг підрозділяється на індивідуальний і груповий.

Які методи використовує коуч?

Робота з клієнтом вибудовується у форматі коротких зустрічей: коуч-сесій, в ході яких коуч використовує безліч різноманітних методів.

Для прикладу можна навести модель GROW - РОСТ (автор - Джон Уітмор):

Goal - Расстановка цілей

Reality - Прогляд реальності

Opportunity - Зписок можливостей

What to do - То, що буду робити

У цьому випадку, спочатку клієнт за допомогою коуча ставить конкретну мету (чого він хоче добитися? Чого досягти? Що хоче змінити?), Далі відбувається детальне обговорення ситуації (в результаті формується чітке і ясне бачення), потім ведеться мова про можливості і варіанти дії (що можна змінити? яким чином?), і в кінці сесії намічаються конкретні кроки, дії.

Кому буде цікавий коучинг?

Коучинг буде корисний і цікавий будь-якій людині, яка прагне до розвитку (особистісному, соціальному, професійному) і вдосконалення. Часто до коучингу вдаються менеджери, керівники, тренери, психологи, консультанти та інші спеціалісти. Прийоми кочінга можна успішно використовувати як у роботі, так і в особистому житті. Останнім часом активно розвивається напрямок коучингу для батьків підлітків.