Як перемогти страх перед смертю

Мементо морі

«Пам`ятай про смерть!» - Свідчить знаменитий заклик. Здавалося б, парадоксально, але чим людина більше усвідомлено думає про неминучість смерті, тим менше страху перед нею відчуває. Якщо ж він навіть слово це не вимовляє і всіляко намагається відсторонитися від подібних думок, ефект повністю протилежний.

Японські школярі свої твори про те, як би вони хотіли прожити життя, логічно закінчують описом передбачуваної смерті. Західній людині це зрозуміти важко, але на Сході традиційне ставлення до смерті таке: це органічна частина життя, а не її протилежність. У ній немає нічого лякаючого і трагічного. Якщо людина готова до смерті, він зустрічає її з легкістю і навіть радістю, немов друга. Або, по крайней мере, не ціпеніє від страху про однієї думки про неминуче.

Чи можна навчитися вмирати?

На Сході існують практики, що допомагають «подружитися» зі смертю. Наприклад, Далай Лама щодня «вмирає» по 4-5 разів, в подробицях визуализируя цей процес. Духовний лідер вважає, що така вправа допоможе йому не розгубитися, коли «дама з косою» прийде насправді.

Але не обов`язково вникати в буддійські практики, щоб подолати страх перед смертю. У нашому повсякденному житті, якщо подумати, існує безліч моментів, які покликані підготувати нас до цієї знаменної події. Найважливіше з них - сон, ця щоденна «репетиція» вмирання. Але, повертаючись із небуття щоранку, ми знову поспішаємо зайнятися своїми справами, не замислюючись про отриманий уроці.

Семюел Джонсон: «Не готуватися до смерті в зрілості - все одно, що під час облоги заснути на посту. Не готуватися до смерті в старості - значить заснути під час штурму ».

Щоб перестати боятися смерті, слід привчати себе до думки, що вона - природний процес, частина нашого життя. У багатьох релігіях смерть сприймається просто як зміна тіла. Чого вже тут боятися? - Адже це не боїтеся ви, коли переодягаєтеся. У християнстві немає поняття реінкарнації, але якщо православна людина прожила життя, наповнене сенсом, він не буде шкодувати. «Бог дав мені життя, він має право і забрати її», - так розмірковує чоловік, в чиєму серці живе щира віра. Невіруючому ж слід просто прийняти реальність: «Так, всі ми помремо. Можливо, це сумно, але змінити це можна. А якщо це неминуче, то до чого хвилюватися? »

Як домовитися зі смертю

У Біблії говориться: «Хто вірить - той рятується». Виявилося, що рядки священного писання підтверджуються лікарями! Доктор Донн Юнг з університету Огайо в результаті досліджень виявив, що вмираючі від раку пацієнти можуть «відстрочити» день смерті, щоб не пропустити важливу для них дату, наприклад, день народження чи Різдво. Щира віра і молитви допомогли цим людям відкласти кончину на наступний після цього день.

Найчастіше люди бояться не стільки самої смерті, скільки старості. Адже в сучасній культурі старість вважається чимось ганебним і некрасівим- немає культури, естетики старіння.

А згідно з медичною статистикою, віруючі онкологічні хворі живуть на 5-6 років довше, ніж невіруючі. Як це пояснити? Отримуючи звістку про своє смертельному недугу, людина впадає у відчай. Постійний страх перед смертю і інші негативні емоції ще швидше руйнують його дух і тіло. Віруючий ж людина не ототожнює себе з фізичним тілом, а, отже, менше скутий страхом смерті і більш стійкий перед життєвими труднощами.