ЕНЕРГЕТИЧНІ напої: увага небезпека! :: Здоров'я і медицина

Енергетичні напої користуються популярністю у любителів нічних клубів, що готуються до іспитів студентів, трудоголіків, спортсменів, водіїв. Багато хто вважає ці напої нешкідливими, адже придбати їх без обмежень може навіть дитина. Проте лікарі б`ють на сполох - енергетичні напої становлять серйозну небезпеку.

У чому небезпека енергетичних напоїв

До складу енергетиків входить цілий коктейль активних компонентів. І якщо вітаміни групи В, С і РР не представляють небезпеки, то величезна доза кофеїну здатна викликати почастішання пульсу, гіпертонію, безсоння і проблеми з серцево-судинною системою.

Значно посилюють дію кофеїну витяжки з рослин-енергетиків, таких як женьшень і лимонник. Такий вибуховий коктейль здатне витримати не кожне серце. І летальні випадки регулярно відбуваються в усьому світі, незважаючи на те, що в ряді країн енергетичні напої заборонені.

Таурин - ще один з компонентів енергетичних напоїв. Ця амінокислота в невеликих кількостях присутній в організмі людини і деяких продуктах харчування. У потрібних дозах таурин сприяє виведенню токсинів і хорошою терморегуляції. Енергетики ж перевищують допустимий рівень у кілька разів, що призвело до заборони цих напоїв в Данії та Франції.

Ще один компонент енергетиків - глюкуронолактон, одержуваний з глюкози. Він також присутній в організмі здорової людини і допомагає в процесі виведення шкідливих речовин. В енергетичному напої рівень глюкуронолактона перевищено в кілька сотень разів! Така доза здатна викликати розвиток пухлини головного мозку і цироз печінки.

Ще одна небезпека енергетиків - звикання. Більшість спробували коктейль людей купують його ще і ще. Виникає порочне коло: подстегіваніе організму енергетиком - втома - ще одна доза коктейлю. У такому режимі організм зношується у багато разів швидше, ніж при нормальному способі життя.

Найчастіше до енергетичних напоїв звикають молоді люди. Реклама по телебаченню малює яскравий образ людини, що вживає енергетик і одержує практично надприродні здібності. Наступна стадія звикання - додавання в енергетик алкоголю. А це поєднання прямо веде до смерті!

Як уникнути шкоди енергетиків

Єдиний спосіб уникнути шкоди енергетичних напоїв - не вживати їх зовсім. Якщо ви втомилися - відпочиньте і беріться за справи з новими силами. Пийте соки, зелений чай, відвари женьшеню, елеутерококу - вони подарують вам енергію без шкоди для здоров`я.

Підбадьоритися з ранку або після важкого дня допомагають контрастний душ, шоколад, умивання холодною водою, розтирання до червоного долонь і вух. У східних країнах для підвищення енергії використовують аромати ефірних олій лимона, грейпфрута, мандарина, лаванди, чайного дерева.