НІЖ шкідливі енергетичні напої :: Здоров'я і медицина

Перш ніж купувати енергетичні напої, подумайте, якої шкоди вони можуть вам принести. Адже вони мають безліч побічних ефектів, серед яких перезбудження, головні болі і болі в грудях, запаморочення, судоми, безсоння і навіть серцеві напади. Тому замість того, щоб покладатися виключно на цукор і кофеїн, випийте простий питної води, щоб відчути себе свіжіше і отримати енергію.

Інструкція

Однією з причин, щоб не пити енергетичні напої, є те, що вони можуть викликати почуття тривожності і навіть стрес. Деякі енергетичні напої фактично містять більше кофеїну, ніж вказано на їх етикетках. А надлишок кофеїну, як відомо, знижує рівень серотоніну і є причиною підвищеного серцебиття і стресу.

Енергетичні напої зазвичай містять багато цукру. Деякі можуть містити його до 15 чайних ложок. Цукор може призвести до зневоднення організму, а також пригнічує імунну систему, посилює запальні процеси, призводить до карієсу і надмірної ваги.

Деякі компанії почали випускати версії енергетиків без цукру і використовувати підсолоджувачі, такі як аспартам. Але аспартам, може бути ще шкідливіше для організму, ніж цукор. Виявляється, коли аспартам розпадається в організмі, він виділяє токсин метанол.

Більшість енергетичних напоїв містять штучні барвники та ароматизатори, які можуть викликати такі побічні ефекти, як мігрень і головні болі, запаморочення, агресивна поведінка, гіперактивність, перепади настрою, нервозність, порушення концентрації уваги.

Ще однією небезпекою енергетичних напоїв є те, вони змушують органи працювати більш інтенсивно і напружено. Це підвищує знос організму, а також веде до пригнічення нервової системи.

У той час як енергетики дають раптовий приплив енергії та бадьорості, вони також можуть викликати розвиток підвищеної збудливості, занепокоєння й безсоння.

Кофеїн, що міститься у великій кількості в енергетиках, може викликати різні алергічні реакції, такі як висип, свербіж, кропив`янка, набряки, утруднене дихання, сором у грудях, озноб.