Чи корисно ходити босоніж по ранковій росі

Зелена свіжа трава, що виблискує вранці на сонці, сама по собі є заспокійливим видовищем. Що вже говорити про ходіння по ній босоніж? Це дуже корисне заняття. Ще в середині 19 століття німецький священик Себастьян Кнайпа почав практикувати ранкові прогулянки босоніж по росі і стверджував, що вилікував туберкульоз за допомогою цього виду гідротерапії. Східна медицина вихваляє цілющі властивості ранкової роси. Вона насичує тіло енергією, покращує імунітет, підтримує роботу нирок, лікує нервові розлади, допомагає подолати стрес. З енергетичної точки зору це пояснюється тим, що перша або коренева чакра людини взаємодіє з енергією Землі через грунт і траву. Існує також більш наукове підтвердження впливу ходіння босоніж по ранковій росі на здоров`я.

Згідно з народними легендами, умивання ранковою росою допомагає зберегти молодість.

Користь від ходіння по росі босими ногами

Ранкова роса охолоджує стопи ніг і допомагає збалансувати теплообмін. Це особливо важливо в жаркий літній період.

Ходьба сама по собі є прекрасним вправою, який поліпшує кровообіг в серцево-судинній системі. А прохолода раннього ранку тонізує тіло.

Кажуть, що це заняття покращує зір. Зелений колір заспокоює очі, а нерви, розташовані в очному яблуці, пов`язані із задньою частиною стопи. Ходіння босоніж по ранковій росі сприяє відновленню нервових закінчень і поліпшенню зору.

Це найприємніше і ефективні ліки від стресів, якими переобтяжена наше життя. Міцні нерви - запорука міцного імунітету. Кажуть, що люди, практикуючі такого роду гідротерапію, не хворіють на простудні захворювання. Адже це свого роду загартовування організму.

Роса - це чиста дистильована вода без будь-яких домішок.

Що потрібно знати про ходіння босоніж

Ніколи не поспішайте. Дихання має бути рівним і спокійним. Сприймайте це заняття, як домашню спа-процедуру, яка дарує молодість і здоров`я вашого тіла. Вийдіть з будинку на зорі. На ноги надіньте відкрите взуття типу сабо або сланців. Знайдіть чисте місце, де немає каміння, трісок або щебеню. Зніміть взуття і пройдіться босоніж по росі, навіть якщо холодно. Достатньо й кількох хвилин. По суті, ви можете стояти на місці, просто пересуваючи ногами. Не витираючи ноги від роси, надягніть взуття та погуляйте ще деякий час. Не поспішайте додому. Насолодитеся пробудженням природи, якщо погода дозволяє. У середньому тривалість прогулянки повинна становити близько 10-15 хвилин.