Чому болить поперек після сну

Причина болю в спині після сну може критися і в патологічному процесі (ураженні хребетного стовпа або м`язів), і в природних змінах в організмі, у тому числі вікових.

Перенапруження

Найпоширеніша причина, яка не вимагає звернення за лікарською допомогою, пов`язана з перенапруженням м`язів спини. Якщо людина носив тяжкості, працював в положенні нахилу тривалий час, неминуче виникає сильна напруга спинних м`язів, атакованих надлишком молочної кислоти, що може призвести до появи характерних болів на наступний день.

Також причиною болю в попереку після сну може бути незручний матрац. Часто людина купує занадто жорсткий матрац - так званий ортопедичний - просто за порадою когось із друзів. Такий матрац не дає м`язам спини під час сну повністю розслабитися, в результаті чого вони тривалий час напружені і відповідають на такий вплив ранкової болем.

Занадто м`який матрац також не корисний для хребта, так як тіло, лежачи на такому матраці, як би провалюється, хребет не отримує підтримки. Оптимальною є покупка матраца середньої жорсткості, який би забезпечував і підтримку хребту, і дозволяв би м`язам спини відпочити.

Патології

Якщо ж болі сильні, виникають постійно, не припиняються під час сну, посилюються при фізичному навантаженні, потрібно звернутися до лікаря для проведення діагностичних процедур.

Причиною болю в попереку після сну можуть бути такі патологічні стани, як:
- остехондроз,
- грижа міжхребцевого відділу хребта,
- остеопороз.

Заболить спина і за наявності такого серйозного запального неінфекційного захворювання як хвороба Бехтєрєва, яке поступово позбавляє людину рухливості. Причина захворювання до кінця не вивчена, вважається, що воно має спадкову етіологію і пов`язано зі слабкою імунною діяльністю організму.

Характерна ранкова біль у спині для таких хвороб, як туберкульоз, бруцельоз, при яких можливе патологічна зміна спинних дисків, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, пов`язаних з проблемною дефекацією. Дуже часто за поперек вранці хапаються ті, хто має ураження нирок: пієлонефрит, гламеруолонефріт, камені або пісок у нирках. Дослідження типу МРТ або рентгена тут не допоможуть, лікар повинен буде призначити аналізи сечі і крові.

Причиною того, що вранці спина болить може бути і психосоматичний розлад, так як поперек у ряду людей може реагувати на негативні емоції і сильний стрес. Допоможуть у цьому випадку заняття йогою, медитацією, розслаблення, можна полежати ввечері в теплій ванні, побалувати шлунок приємними смакотою, словом, принести собі задоволення, не перенапружуючи організм.

При наявності у людини зайвої ваги, навантаження на хребет сильно збільшується, що також може призвести до виникнення поперекових болів.

У будь-якому випадку, щоб встановити точну причину, необхідно звернутися до лікаря для проведення діагностичних процедур і призначення в разі необхідності лікування.